انگور نه تنها طعم شگفت انگیز دارد، بلکه بسیار مغذی است که عامل های تقویت کننده خلق و خو و سلامت ما هستند. فواید انگور برای پوست، مو و سلامتی بسیار زیاد است.
آیا می خواهید بیشتر در مورد فواید انگور و مزایای زیبایی و سلامتی آنها بدانید؟ فقط کافی است این مطلب را تا انتها بخوانید.
فواید انگور برای پوست :
انگور یک الیکسیر برای پوست ما است. مصرف منظم انگور می تواند پوست ما را صاف و لطیف نگه دارد.
1. حفاظت در برابر آفتاب سوختگی :
فواید انگور شگفت انگیز است و به نظر می رسد، یک درمان خانگی عالی برای آفتاب سوختگی است.
آنچه شما نیاز دارید :
چند انگور شسته شده
چه کاری باید انجام دهید :
1. انگور شسته شده را به آرامی و سخاوتمندانه در منطقه آسیب دیده اعمال کنید.
2. قبل از شستن آن با آب سرد، حدود 30 دقیقه آن را خاموش کنید.
قسمت گوشتی انگور و همچنین عصاره دانه های آن حاوی پروانتیسیانیدین و رزوراترول است که آنتی اکسیدان های قوی هستند . استفاده از عصاره دانه انگور بر روی پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر محافظت میکند و باعث کاهش قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی می شود و همچنین آسیب های ناشی از سلول های پوستی را کاهش می دهد.
2.پوست را نرم می کند :
اگر انگور را در رژیم مراقبت از پوست خود قرار دهید صاحب پوستی نرم و صاف میشوید.
آنچه شما نیاز دارید:
عصاره دانه انگور
چه کاری باید انجام دهید :
1. از آن برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.
2. آن را با آب سرد شستشو دهید.
فواید عصاره دانه انگور بسیار زیاد است و غنی از ویتامین E است و رطوبت پوست را حفظ می کند. این عصاره همچنین به عنوان یک عصاره دهنده عمل می کند. اسکراب کردن پوست با آن باعث برداشتن لایه بالایی سلول های مرده می شود و پوست را سالم تر و نرم تر می کند.
فواید انگور برای مو :
ما قبلا می دانیم که انگور سبز برای درمان مشکلات پوست عالی است. اما آیا می دانستید که فواید انگور سیاه می تواند برای شما شگفت انگیز باشد؟ انگور سیاه می تواند موهای شما را پررنگ، پرشور و قوی کند.
3. درمان ریزش مو با استفاده از فواید انگور:
برای جلوگیری از ریزش مو، از انگور استفاده کنید. این در مبارزه با ریزش مو بسیار مفید است.
آنچه شما نیاز دارید
انگور
چه کاری باید انجام دهید:
1. انگور را له کنید و بر موهای خود اعمال کنید.
2. اجازه دهید کمی بماند سپس موها را بشویید.
چرا این کار می کنید:
اسید لینولئیک موجود در انگور و روغن دانه انگور فولیکول ها را تقویت می کند و موها را قوی و سالم می کند .
4. مبارزه با شوره سر :
انگور سیاه می تواند از خارش پوست سر و شوره سر جلوگیری کند. برای دریافت فواید انگور برای پوست خشک، انگور سیاه را بشویید و به موهایتان اعمال کنید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. شما از نتایج شگفت زده خواهید شد.
چرا این کار می کند
انگور سیاه پر از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها و یک عامل موفق برای جلوگیری از مشکلات مو است. حتی گردش خون در پوست سر شما را بهبود می بخشد.
فواید بهداشتی انگور :
انگور سبز یا آنهایی که سیاه است، انواع این میوه شگفت انگیز برای سلامتی ما مفید است.
5. میگرن را کاهش می دهد :
آب انگور ریخته شده از داروهای خانگی قدیمی برای میگرن است . بنابراین، دفعه بعد که سر شما احساس درد می کند، یک لیوان آب انگور تازه مصرف کنید.
چرا این کار می کند:
اعتقاد بر این که آنتی اکسیدان موجود در انگور، مانند ریبوفلاوین، مسئول درمان بیماری میگرن است .
6. درمان بیماری آلزایمر:
فواید انگور همچنین در بهبود سلامت مغز و تأخیر در شروع بیماریهای نورودنراتیو مانند آلزایمر مفید است. بنابراین، مصرف انگور به طور مرتب می تواند شما را از اختلالات مغزی محافظت کند.
چرا این کار می کند
پلی فنول های موجود در انگور کاهش معنی داری را در ارتباط با بیماری آلزایمر در موش ها نشان داده است که می تواند در انسان تکرار شود.
7. از سوء هاضمه جلوگیری می کند :
با مصرف یک لیوان آب انگور، پوسیدگی و سوزش در معده می تواند از بین برود. این نیز می تواند از دیسپپسی جلوگیری کند .
چرا این کار می کند:
انگور گرما معده را کاهش می دهد که به درمان سوء هاضمه کمک می کند.
مطالب بیشتر درباره خواص انگور:
انگور و سلامت قلب:
فلاوونوئید در آب انگور سطح کلسترول خوب را در بدن بالا برده و از ایجاد انسداد در شریان ها جلوگیری می کند که باعث می شود قلب سالم بماند.
انگور و بیماری های تنفسی:
درصورتی که کشمش را مدتی طولانی در آب بجوشانید، جوشانده ای به دست می آید که برای سینه مفید است و برای معالجه امراض ریوی نیز مصرف می شود.
انگور و درمان سرطان و آلزایمر:
انگور از آن گروه میوه هایی است که مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان در خود دارد و یک ضد سرطان قوی به شمار می آید. گفتنی است دانشمندان اخیرا به این نتیجه رسیده اند که انگور از ابتلا به آلزایمر نیز جلوگیری می کند. در کل مصرف انگورهای رنگین تر برای بدن مفیدتر است.
چه کسانی نباید انگور مصرف کنند
کسانی که معده ضعیف دارند باید انگور را بدون پوست بخورند چونکه پوست آن دیر هضم می باشد و موجب دل درد، نفخ و عوارض دیگر می شود. زیاده روی در مصرف آب انگور به طور مداوم، با عث ایجاد سنگ کلیه و در مواردی دل پیچه و اسهال می شود، بنابراین در خوردن آن افراط نکنید. مصرف انگور برای مبتلایان به دیابت مضر است. خوردن انگور ترش و نارس، باعث بروز اختلال در معده می شود. هسته انگور، سرد و خشک است و در معده های ضعیف ایجاد نفخ می کند. نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از خوردن انگور، برای معده مضر است.
