اگر تصمیم به حاملگی دارید. لازم است قبل از حامله شدن به مراکز بهداشتی درمانی یا پزشک مراجعه کنید. مشاوره پیش از بارداری را دریافت کنید. از همان ابتدای حاملگی، انجام مراقبت های دوران بارداری را جدی بگیرید. تا بارداری سالم داشته باشید.
نکاتی برای داشتن بارداری سالم :
- مراقبت های معمول بارداری طی 8 بار ملاقات در دو نیمه اول و دوم بارداری به مادر ارائه می گردد. ( دو ملاقات در نیمه اول و6 ملاقات در نیمه دوم)
- برای انجام معاینات به خانه ی بهداشت، مراکز بهداشتی درمانی و یا پزشک مراجعه کنید.
- در هر بار معاینه، وزن و فشار خون شما و اندازه رشد و وضعیت سلامت جنین را بررسی می کنند. حالت عمومی و تغییر وضعیت اندام های شما را تحت نطر می گیرند.
- در مراجعات به مراکز بهداشتی درمانی، در صورت نیاز، به شما واکسن کزاز تزریق می کنند. تا از این بیماری خطرناک نزد شما و نوزادتان جلوگیری شود.
- بعضی از آزمایش های لازم، مثل تعیین گروه خونی، بررسی وضعیت کم خونی احتمالی و اندازه گیری مقدار قند و اوره خون و آزمایش ادرار و آزمایش های دیگری که مناسب باشد، انجام می دهند.
- با شما راجع به تغذیه ی دوران بارداری و همچنین آماده شدن برای زایمان و حتی راجع به بچه داری و طرز شیر دادن بچه و مراقبت های لازم از او صحبت می کنند.
- همچنین با شما راجع به حاملگی های بعدی و فاصله گذاری لازم بین آنها و آموزش هایی در زمینه بهداشت فردی، بهداشت دهان و دندان، استفاده از مکمل دارویی، علایم خطر، شکایت های شایع و تاریخ مراجعه بعدی گفت و گو می کنند.
- در دوران بارداری از مصرف هر گونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
- از مسافرت های طولانی و سخت خودداری کنید.
- در سه ماهه آخر بارداری از انجام کارهای سخت جدآ بپرهیزید.
- از نزدیک شدن به افرادی که بیماری واگیر دارند، مثل سرماخوردگی، یرقان، آبله مرغان، گلودرد و به خصوص سرخجه بپرهیزید.
