سندرم پاهای بی قرار یا RLS یک اختلال عصبی است که با علائم ناخوشایند و تمایل غیر قابل کنترل حرکت پاها مشخص می شود. 10٪ افراد ممکن است علائم سندرم پاهای بیقرار را تجربه کنند، و 2-3٪ از بزرگسالان علائم متوسط تا شدید آن را گزارش می دهند. با این حال، تعیین دقیق شیوع دشوار است، زیرا بسیاری از افراد مبتلا به علائم خفیف به مشاوره پزشکی نمی روند.
سندرم پاهای بی قرار می تواند افراد را در هر سنی، از جمله سالمندان و کودکان جوان را تحت تاثیر قرار دهد، و علائم معمولا با افزایش سن کاهش می یابد. هر دو جنس می توانند از این سندرم رنج ببرند، اما در زنان بیشتر است.
علائم سندرم پاهای بی قرار :
- نشانه های مشخصی از سندرم پاهای بی قرار عبارتند از، احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست ،خارش، احساس خستگی یا خزش در پاها
- احساسات ناراحت کننده از طریق حرکت پاها تسکین می یابد. علائم معمولا در شب هنگامی رخ می دهد که فرد مبتلا در حال استراحت است .
علت های سندروم پای بیقرار :
- علت سندروم پای بیقرار به درستی شناخته شده نیست. احتمال داده میشود علت آن اختلال در تعادل بعضی موارد شیمیایی در مغز بخصوص در مقدار دوپامین آن باشد.
- بیماری در ۲۰ درصد زنان در زمان بارداری دیده میشود. علائم بیماری بعد از زایمان از بین میرود.
- سابقه خانوادگی سندروم
- کمبود آهن
- مصرف بعضی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، ضد حساسیت ضد فشار خون، فنی توئین و آنتی اسید
- نارسایی کلیوی، بیماری پارکینسون، دیابت و نارسایی غده تیروئید
مدیریت سندرم پاهای بی قرار :
مدیریت بستگی به شدت بیماری دارد و بسیاری از افراد مبتلا به موارد خفیف نیازی به درمان پزشکی ندارند، اما تغییرات سبک شیوه زندگی می تواند کافی باشد.
- حفظ برنامه منظم خواب
- اجتناب از مصرف الکل، کافئین یا نیکوتین قبل از خواب
هنگامی که بیمار در یک قسمت پا RLS را تجربه می کند، روش های متعددی وجود دارد که می تواند برای از بین بردن علائم استفاده کند. شامل :
- ماساژ دادن یا استفاده از فشرده گرم یا سرد در منطقه آسیب دیده.
- انجام ورزش های سبک ، مانند پیاده روی، کشش، یوگا ممکن است مفید باشد.
- اگر یک وضعیت پزشکی اولیه وجود دارد مانند کم خونی کمبود آهن یا نارسایی کلیه، احتمال دارد که علائم بدتر شود،بیماری زمینه ای باید قبل از درمان RLS درمان شود.
- برای بیماران مبتلا به علائم شدیدتر مرتبط با RLS ایدیوپاتیک، ممکن است داروها برای تنظیم سطح دوپامین در بدن تجویز شود.
بیشتر بخوانید تا سالم بمانید :
فواید پارافین تراپی پا / پارافین درمانی یا پدیکور پارافین چیست ؟
