هنگامی که احساس ناراحتی در قسمت فوقانی دستگاه گوارشتان به وجود بیاید , شما دچار سوزش معده میشوید و باید به دنبال درمان هایی جهت رفع سوزش معده باشید. علت سوزش معده , برگشتن محتویات معده به مری میباشد.
علائم سوزش معده:
✔️به وجود آمدن مشکلاتی در بلع
✔️احساس درد خفیف یا نفخ
✔️گاهی استفراغ
✔️به وجود آمدن سوزش و یا سنگینی در قفسه سینه
✔️آروغ زدن
چگونه با مواد طبیعی سوزش معده ی خود را رفع کنیم؟
1/ روغن نعناع فلفلی:
اگر مبتلا به سوزش معده هستید , روغن نعناع فلفلی انتخاب خوبی برای رفع سوزش معده میباشد.
دو قطره روغن نعناع فلفلی و یک قاشق آب سرد را ترکیب کنید و هنگامی که احساس کردید , دچار سوزش معده شده اید این ترکیب را نوش جان کنید.
2/ انگور برای رفع سوزش معده :
یکی از انتخاب های مناسب جهت کاهش سوزش معده , انگور میباشد , همچنین انگور به شما کمک میکند تا ناراحتی معده تان را کاهش دهید.
کافی است هنگامی که سوزش معده داشتید , حدود 15حبه انگو نوش جان کنید.
همچنین نوشیدن یک لیوان آب انگور تازه و خالص به شما کمک میکند تا از سوءهاضمه رهایی یابید.
3/ آب آناناس:
آب آناناس دارای آنزیم بروملین میباشد که باعث کاهش کلریدریک اسید در معده میشود.
ففط کافی است هنگامی که دچار سوزش معده شدید , تقریبا125میلی لیتر آب آناناس تازه بعد از غذایتان نوش جان کنید.
4/ خردل:
اگر دچار حملات رفلاکس اسید میشوید , خردل به شما کمک میکند تا سوزش معده ی شما بسیار کاهش پیدا کند.
یک قاشق چایخوری خردل زرد را با نصف لیوان آب ترکیب کنید و بنوشید.
5/ برگ ریحان:
برگ های ریحان جهت تسکین سوزش معده , به شما کمک زیادی میکند. شما میتوانید 2یا3برگ ریحان را بجوید.
همچنین شما میتوانید , یک لیوان آب تهیه کنید و یک مشت برگ ریحان درون آن بریزید , و اجازه دهید چند دقیقه بجوشد و در نهایت این مخلوط را صاف کرده و نوش جان کنید. دقت داشته باشید قبل از اینکه این ترکیب سرد شود باید , نوشیده شود.
6/ آب دوغ:
آب دوغ را میتوانید در منزل به راحتی تهیه کنید , همچنین در بعضی فروشگاه ها آب دوغ وجود دارد , که میتوانید خریداری کنید و نوش جان کنید.
اگر تمایل دارید از این روش استفاده کنید , کافی است آب دوغ را با یخ , خنک کنید و نصف فنجان بعد از هر وعده ی غذایی تان , میل کنید. به شما توصیه میکنیم برای تهیه ی آب دوغ , شیر کم چرب استفاده کنید تا سریع تر از سوزش معده , رهایی یابید.
همچنین شما میتوانید , برای کاهش مشکلات رفلاکس اسید , محصولات سویا و شیر تخمیرشده را استفاده کنید.
7/ آب سیب زمینی:
سیب زمینی دارای آنزیمی میباشد که اسید را در دستگاه گوارش شما خنثی میکند.کافی است آب سیب زمینی را صبح ها با معده ی خالی بنوشید.
دقت کنید آب سیب زمینی به صورت تازه باشد و به صورت بسته بندی و مصنوعی آن را تهیه نکنید.
8/ مریم گلی:
دو قاشق چای خوری برگ مریم گلی را با یک فنجان آب , ترکیب نمایید و اجازه دهید دم بکشید , بگذارید 15دقیقه بماند سپس این دمنوش را صاف کنید. میتوانید دمنوش مریم گلی را دو بار در روز نوش جان کنید.
9/ نارون قرمز:
نارون قرمز , مخاطی که در داخل معده وجود دارد را ضخیم میکند و سدی مناسب , در مقابل اسید ایجاد میکند.
یک قاشق چای خوری پودر نارون قرمز و یک فنجان آب را ترکیب کنید و بعد از وعده های غذایی اصلی و پیش از خواب نوش جان کنید.
