تغذیه
-
رژیم موز و شیر / مزیتهای شگفت انگیز رژیم غذایی موز و شیر
برای لاغری سریع رژیم موز و شیر را امتحان کنید.این یک روش موثر برای کاهش وزن است که 3 تا 4…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی غنی از ویتامینC | کدام مواد غذایی غنی از ویتامینC هستند؟
مواد غذایی غنی از ویتامینC : ویتامینC برای تولید کلاژن ضروری میباشد علاوه بر این ویتامینC در حفظ سلامت بافت…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینB3 (نیاسین) | کدام موادغذایی دارای ویتامینB3 (نیاسین) هستند ؟
شما نباید اهمیت ویتامین ها را نادیده بگیرید زیرا ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی شما ایفا میکنند. مانند…
بیشتر بخوانید » -
کمبود کلسیم / 5 نشانه شایع کمبود کلسیم در بدن را بشناسید.
نقش کلسیم در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی نقش مهمی دارد. موسسه ملی بهداشت دفتر از رژیم غذایی مکمل بیان می کند…
بیشتر بخوانید » -
مزایای مس |خواص مس برای بدن-مزایای مس برای بدن چیست؟
مس یک ماده ی معدنی است که برای عملکرد چندگانه در بدن حیاتی میباشد. از آنجا که بدن ما قادر…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینE |منابع ویتامینE – مزایای ویتامینEبرای بدن چیست؟
نام عمومی ویتامینE , توکوفرول است و به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی شناخته میشود. شما ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
سلنیوم |منابع غذایی سلنیوم_کدام مواد غذایی سرشار از سلنیوم هستند؟
سلنیوم برای عملکرد مناسب تیروئید بسیار مهم است. پزشکان اعلام کرده اند افرادی که کم کاری تیروئید دارند , نیاز…
بیشتر بخوانید » -
ویتامینB12 | مزایای شگفت انگیز ویتامین B12 برای بدن چیست؟
ویتامینB12 , یکی از ویتامین های مهم برای سیستم های بدن و عملکردهای مربوطه میباشد. آمارها نشان میدهند که کمبود…
بیشتر بخوانید » -
فسفر | آشنایی با منابع غذایی فسفر و فواید فسفر برای بدن
بدن انسان ها جهت بهبود و رشد سلول های بدن و بافت ها نیازمند به فسفر میباشد و بخش عمده…
بیشتر بخوانید » -
بهبود کم خونی | برای درمان کم خونی چه چیزهایی بخوریم؟
کم خونی به علت اینکه سلول های قرمز از حد طبیعی کمتر میباشند به وجود می آید. اگر دچار کم…
بیشتر بخوانید »
