عفونت مثانه، یکی از شایعترین مشکلات دستگاه ادراری است که به ویژه زنان را درگیر میکند. این مشکل معمولاً به دلیل ورود باکتریها به مثانه ایجاد میشود و اگر درمان نشود، میتواند به عوارض جدیتری مانند عفونت کلیه منجر شود. علائم این بیماری شامل درد هنگام ادرار، تکرر ادرار و احساس سوزش است که میتواند زندگی روزمره را مختل کند. اما خوشبختانه، عفونت مثانه به راحتی قابل پیشگیری و درمان است.
در این مقاله به بررسی روشهای مؤثر پیشگیری از عفونت مثانه میپردازیم و راهکارهای خانگی و مراقبتهای روزانهای را ارائه خواهیم داد که میتوانند به کاهش خطر ابتلا به این عفونت کمک کنند. علاوه بر این، نکات مفیدی برای تقویت سلامت دستگاه ادراری و افزایش کیفیت زندگی به شما معرفی میکنیم تا بتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کنید.
پیشگیری و درمان عفونت مثانه: روشهای مؤثر برای سلامت دستگاه ادراری
عفونت مثانه یکی از مشکلات رایج دستگاه ادراری است که میتواند باعث ناراحتیهای زیادی شود. این عفونت معمولاً با درد، سوزش و تکرر ادرار همراه است و اگر به موقع درمان نشود، ممکن است عواقب جدیتری داشته باشد. خوشبختانه، روشهای پیشگیری و درمان خانگی مؤثر زیادی وجود دارند که میتوانند از بروز این بیماری جلوگیری کنند و به درمان آن کمک کنند. در این مقاله، به بررسی علتهای ایجاد عفونت مثانه، علائم آن و روشهای پیشگیری و درمان خانگی خواهیم پرداخت تا بتوانید به راحتی از سلامت دستگاه ادراری خود مراقبت کنید.
علتهای عفونت مثانه
عفونت مثانه معمولاً بهدلیل ورود باکتریها به مجرای ادراری ایجاد میشود. این باکتریها معمولاً از طریق پیشابراه وارد مثانه میشوند و باعث التهاب و عفونت میگردند. در اینجا به برخی از عوامل رایج که میتوانند خطر ابتلا به عفونت مثانه را افزایش دهند، اشاره میکنیم:
ورود باکتریها از خارج به پیشابراه
شایعترین علت عفونت مثانه، ورود باکتریها از محیط بیرون به مجرای ادراری است. این باکتریها اغلب از ناحیه تناسلی و مقعد وارد بدن میشوند و به سرعت به مثانه میرسند. در زنان به دلیل ساختار آناتومیکی کوتاهتر پیشابراه، این خطر بیشتر است.
آسیب به پیشابراه
زخمها، آسیبها یا تحریکات ناشی از عوامل مختلف مانند جراحی، استفاده نادرست از کاتترهای ادراری، یا آسیبهای فیزیکی میتوانند دیواره پیشابراه را ضعیف کرده و به باکتریها اجازه دهند که به راحتی وارد مثانه شوند.
استفاده از کاتتر ادراری
افرادی که به دلایل پزشکی از کاتتر ادراری استفاده میکنند، بیشتر در معرض عفونتهای دستگاه ادراری قرار دارند. کاتترها میتوانند باکتریها را وارد مثانه کرده و آن را آلوده کنند. این مسئله بهویژه پس از عملهای جراحی یا زایمان بیشتر دیده میشود.
نگهداشتن ادرار
نگهداشتن ادرار بهمدت طولانی در مثانه بهویژه زمانی که فرد احساس نیاز به دفع ادرار دارد، میتواند محیطی مناسب برای رشد باکتریها فراهم کند. این امر باعث میشود باکتریها زمان بیشتری برای تکثیر داشته باشند و خطر ابتلا به عفونت افزایش یابد.
لباسهای تنگ و عدم تهویه مناسب
پوشیدن لباسهای تنگ یا زیرپوشهای غیرنفسگیر میتواند محیطی مرطوب و گرم در ناحیه تناسلی ایجاد کند که برای رشد باکتریها مناسب است. این شرایط میتواند باعث التهاب و عفونت در دستگاه ادراری و مثانه شود.
رابطه جنسی مکرر یا نادرست
رابطه جنسی میتواند موجب انتقال باکتریها از ناحیه تناسلی به مجرای ادراری شود. در زنان، ارتباط جنسی میتواند به عنوان یک عامل خطر برای ابتلا به عفونت مثانه عمل کند، بهویژه اگر بهداشت شخصی رعایت نشود.
مصرف زیاد الکل و کافئین
مصرف بیش از حد الکل و کافئین میتواند مثانه را تحریک کرده و دفع ادرار را افزایش دهد. این امر ممکن است موجب خشک شدن بدن و کاهش سطح آنتیبادیها شود و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
ضعف سیستم ایمنی
افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند بیماران مبتلا به دیابت، HIV یا کسانی که از داروهای سرکوبکننده ایمنی استفاده میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونتهای مثانه هستند. ضعف سیستم ایمنی موجب کاهش توانایی بدن در مقابله با باکتریها میشود.
افتادگی یا ضعف دستگاه ادراری در زنان
افتادگی مثانه یا ضعیف شدن عضلات کف لگن در زنان میتواند به عدم تخلیه کامل مثانه منجر شود. این موضوع باعث باقی ماندن مقداری ادرار در مثانه و تکثیر باکتریها میشود، که میتواند منجر به عفونت گردد.
استفاده از وانهای آلوده یا دوش گرم
اگر شما از وان برای شستشو استفاده میکنید و محیط آن آلوده باشد یا در دوشهای عمومی از مواد ضدعفونیکننده نامناسب استفاده شود، امکان ورود باکتریها به دستگاه ادراری و ابتلا به عفونت مثانه وجود دارد.
عوامل هورمونی
تغییرات هورمونی به ویژه در دوران یائسگی در زنان میتواند موجب کاهش سطح استروژن شود و همین امر میتواند باعث خشک شدن و نازک شدن بافت مثانه و واژن گردد. این وضعیت زمینه را برای ورود و رشد باکتریها فراهم میکند.
با شناخت این عوامل، میتوان از آنها جلوگیری کرد و خطر ابتلا به عفونت مثانه را کاهش داد. در صورتی که علائم عفونت مثانه را تجربه کردید، در ابتدا از درمانهای خانگی استفاده کنید و در صورت ادامه مشکل یا شدت علائم، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
علائم عفونت مثانه
عفونت مثانه بهویژه در زنان، بهطور معمول با مجموعهای از علائم مشخص شناخته میشود. این علائم میتوانند از خفیف تا شدید متغیر باشند و در برخی موارد ممکن است فرد به علت وجود این علائم، از درمانهای خانگی و دارویی برای تسکین سریع استفاده کند. در این بخش، به جزئیات علائم عفونت مثانه و نحوه تشخیص آن خواهیم پرداخت.
احساس مداوم و فوری نیاز به دفع ادرار
یکی از شایعترین علائم عفونت مثانه، احساس نیاز شدید و فوری به دفع ادرار است، حتی زمانی که مثانه کاملاً خالی است. این احساس ممکن است بهویژه در شبها آزاردهنده باشد و باعث بیدار شدن فرد از خواب شود. افراد مبتلا به عفونت مثانه ممکن است احساس کنند که هر لحظه باید به دستشویی بروند، در حالی که مقدار کمی ادرار دفع میشود.
درد یا سوزش هنگام ادرار
سوزش یا درد هنگام دفع ادرار یکی از نشانههای مشخص عفونت مثانه است. این علائم ناشی از التهاب و تحریک مجرای ادراری بهوسیله باکتریها است. بسیاری از افراد مبتلا به عفونت مثانه هنگام ادرار کردن احساس درد شدید در ناحیه زیر شکم یا در مجرای ادرار دارند که بهشدت آزاردهنده است.
وجود خون در ادرار (ادرار قرمز یا صورتی)
ادرار خونآلود یا مشاهده خون در ادرار، نشانهای جدی از عفونت مثانه است. این مشکل بهطور عمده بهدلیل آسیب به بافتهای دیواره مثانه ناشی از التهاب و عفونت باکتریایی ایجاد میشود. خون در ادرار ممکن است باعث تغییر رنگ آن به صورتی یا قرمز شود. اگر خون در ادرار مشاهده شود، باید فوراً به پزشک مراجعه کرد، زیرا ممکن است عفونت به سایر قسمتهای دستگاه ادراری نیز گسترش یافته باشد.
ادرار با بوی تند و ناخوشایند
ادرار آلوده به باکتریها معمولاً بوی تند و ناخوشایندی دارد. بوی غیرمعمول ادرار در کنار دیگر علائم عفونت مثانه میتواند یک نشانه هشداردهنده باشد. اگر ادرار شما بویی شدید و متفاوت از حالت طبیعی داشته باشد، این میتواند نشاندهنده وجود باکتریها و عفونت در دستگاه ادراری باشد.
درد و فشار در قسمت تحتانی شکم یا مثانه
در بسیاری از موارد، افراد مبتلا به عفونت مثانه احساس درد یا فشار در ناحیه تحتانی شکم یا مثانه دارند. این درد میتواند خفیف یا شدید باشد و معمولاً با احساس عدم راحتی یا سنگینی همراه است. فشار در این ناحیه ناشی از التهاب مثانه است که ممکن است بهویژه در هنگام نشستن یا ایستادن تشدید شود.
تکرر ادرار در مقادیر کم
افرادی که دچار عفونت مثانه میشوند، معمولاً نیاز به دفع ادرار را بیشتر احساس میکنند، اما در بیشتر مواقع مقدار کمی ادرار دفع میشود. این حالت بهطور معمول بهدلیل تحریک و التهاب دیوارههای مثانه ایجاد میشود که موجب احساس عدم تخلیه کامل مثانه میشود.
تب و لرز در موارد شدیدتر
در صورتی که عفونت مثانه به یکی از بخشهای دیگر دستگاه ادراری مانند کلیهها سرایت کند، ممکن است علائم شدیدی مانند تب و لرز ظاهر شود. تب نشاندهنده فعالیت شدید سیستم ایمنی در مقابله با عفونت است و در موارد شدید ممکن است به تب بالا و لرزهای متناوب منجر شود.
احساس خستگی و ضعف عمومی
یکی از علائم غیرمعمول عفونت مثانه، احساس خستگی و ضعف عمومی است. بدن در هنگام مواجهه با عفونت، انرژی زیادی صرف مبارزه با باکتریها میکند، که میتواند باعث احساس بیحالی و ضعف در فرد شود. این علائم معمولاً همراه با دیگر علائم عفونت مثانه، مانند تب و درد، بروز میکنند.
حساسیت به لمس در ناحیه پایین شکم یا مثانه
هنگامی که فرد مبتلا به عفونت مثانه دست میزند به ناحیه تحتانی شکم یا مثانه، ممکن است احساس درد و حساسیت کند. این حساسیت به دلیل التهاب و تحریک بافتها در ناحیه مثانه است. لمس یا فشار بر این ناحیه ممکن است موجب تشدید درد و ناراحتی شود.
تغییرات در الگوی خواب
عفونت مثانه میتواند بر کیفیت خواب فرد تأثیر بگذارد. احساس نیاز فوری به دفع ادرار در شب یا درد هنگام ادرار ممکن است باعث بیدار شدن فرد از خواب شود. این وضعیت میتواند به کاهش خواب شبانه و مشکلات دیگر مرتبط با کمبود خواب منجر گردد.
این علائم میتوانند شدتهای مختلفی داشته باشند و بسته به وضعیت فرد، ممکن است علائم اولیه نادیده گرفته شوند یا شدت یابند. اگر شما یا کسی که میشناسید علائمی مشابه اینها را تجربه میکند، بهتر است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب آغاز شود و از عواقب جدیتر جلوگیری شود.
درمانهای خانگی مؤثر برای عفونت مثانه
درمانهای خانگی میتوانند بهعنوان مکمل درمانهای پزشکی به کاهش علائم عفونت مثانه کمک کنند و در برخی موارد، از شدت عفونت بکاهند. با این حال، باید توجه داشت که درمانهای خانگی فقط بهعنوان راهکارهای تسکینی و پیشگیریکننده مطرح میشوند و در صورت بروز علائم شدید، باید به پزشک مراجعه کرد. در این بخش، به معرفی برخی از مؤثرترین درمانهای خانگی برای عفونت مثانه خواهیم پرداخت:
جوش شیرین: تنظیم pH مثانه
یکی از درمانهای خانگی موثر در کاهش علائم عفونت مثانه جوش شیرین است. این ماده خاصیت قلیایی دارد که میتواند اسیدیته ادرار را کاهش دهد و از تحریک مثانه و مجرای ادراری جلوگیری کند. این روش به تسکین درد و سوزش هنگام ادرار کمک میکند و میتواند روند بهبودی را تسریع کند.
روش استفاده: یک قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را بلافاصله بنوشید. این کار را یک یا دو بار در روز انجام دهید تا به تسکین علائم کمک کند. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد جوش شیرین میتواند مشکلات گوارشی ایجاد کند، بنابراین باید با احتیاط مصرف شود.
آب زغالاخته: کاهش چسبندگی باکتریها
زغالاخته به دلیل خواص ضدباکتریاییاش یکی از درمانهای خانگی مؤثر برای عفونت مثانه است. این میوه دارای ترکیباتی به نام “آنتوسیانیدین” است که مانع از چسبیدن باکتریها به دیواره مثانه میشود و به دفع آنها از بدن کمک میکند.
روش استفاده: نوشیدن یک لیوان آب زغالاخته طبیعی روزانه میتواند به کاهش التهاب و بهبود علائم عفونت مثانه کمک کند. اگر سابقه سنگ کلیه دارید، باید از مصرف آب زغالاخته خودداری کنید، زیرا این میوه میتواند باعث افزایش تشکیل سنگ کلیه شود.
گل گز روغنی: درمانی طبیعی برای التهاب مثانه
گل گز روغنی (Echinacea) با خواص ضدالتهابی و آنتیبیوتیکی خود بهطور طبیعی به کاهش التهاب و علائم عفونت مثانه کمک میکند. این گیاه میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک کند و سرعت بهبودی را افزایش دهد.
روش استفاده: یک قاشق چایخوری آب گل گز روغنی را در نصف لیوان آب نارگیل یا آب گرم حل کنید و این ترکیب را دو بار در روز بنوشید. این درمان به کاهش التهاب مثانه کمک کرده و علائم سوزش و درد هنگام ادرار را کاهش میدهد.
کاکل ذرت: تقویت دفع ادرار
کاکل ذرت یکی دیگر از درمانهای خانگی مفید است که خاصیت دیورتیک دارد و باعث افزایش تولید ادرار میشود. این ویژگی به شستشوی دستگاه ادراری کمک کرده و از تجمع باکتریها در مثانه جلوگیری میکند. علاوه بر این، کاکل ذرت میتواند به کاهش التهاب و درد در ناحیه مثانه کمک کند.
روش استفاده: برای استفاده از کاکل ذرت، چند شاخه از آن را در آب جوش دم کنید و این دمکرده را مانند چای روزانه بنوشید. این درمان بهویژه در مراحل اولیه عفونت مثانه میتواند مؤثر باشد و از گسترش عفونت جلوگیری کند.
نوشیدن مایعات زیاد
نوشیدن مایعات بهویژه آب، یکی از روشهای ساده اما مؤثر برای مقابله با عفونت مثانه است. مصرف آب کافی باعث میشود که مثانه بهطور مرتب شسته شده و باکتریهای موجود در آن دفع شوند. علاوه بر آب، نوشیدن آب میوههای طبیعی مانند آب زغالاخته یا آب کرنبری نیز به کاهش التهاب و تسکین علائم عفونت مثانه کمک میکند.
نکته: سعی کنید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید تا باکتریها بهطور مداوم از مثانه خارج شوند و از تکثیر آنها جلوگیری شود.
سرکه سیب: کاهش التهاب و تنظیم pH ادرار
سرکه سیب یکی دیگر از درمانهای خانگی است که میتواند به کاهش التهاب در مثانه کمک کند و محیط اسیدیته ادرار را تنظیم کند. این ماده حاوی اسید استیک است که میتواند به مبارزه با باکتریها و تنظیم pH ادرار کمک کند.
روش استفاده: یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب رقیق کرده و این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید. این درمان به تسکین علائم عفونت مثانه کمک میکند و بهطور طبیعی روند درمان را تسریع میکند.
روغن کرچک: کاهش درد و التهاب
روغن کرچک دارای خواص ضدالتهابی و ضدعفونیکننده است که میتواند به کاهش درد و التهاب در ناحیه مثانه کمک کند. این روغن بهویژه برای تسکین دردهای ناشی از عفونتهای ادراری مفید است.
روش استفاده: مقداری روغن کرچک را روی ناحیه تحتانی شکم (محل مثانه) ماساژ دهید تا درد و التهاب کاهش یابد. همچنین میتوانید یک پارچه گرم را روی ناحیه قرار دهید تا تسکین بیشتری احساس کنید.
پرهیز از تحریککنندههای ادراری
اگرچه این گزینه مستقیماً درمان خانگی محسوب نمیشود، اما پرهیز از مصرف مواد تحریککنندهای مانند کافئین، الکل و غذاهای تند میتواند به تسکین علائم عفونت مثانه کمک کند. این مواد میتوانند مثانه را تحریک کرده و علائم را بدتر کنند.
نکته: بهویژه در هنگام ابتلا به عفونت مثانه، از نوشیدنیهای حاوی کافئین یا الکل خودداری کنید، زیرا میتوانند علائم را تشدید کنند.
نکات مهم هنگام استفاده از درمانهای خانگی
در حالی که درمانهای خانگی میتوانند کمککننده باشند، لازم است که در صورت عدم بهبود علائم یا بروز علائم شدیدتر، حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، همیشه باید از درمانهای خانگی با احتیاط استفاده کنید و از مصرف بیش از حد مواد طبیعی خودداری کنید. برخی از درمانها ممکن است با داروهای شما تداخل داشته باشند، بنابراین مشاوره پزشکی قبل از شروع هر درمان خانگی توصیه میشود.
درمانهای خانگی میتوانند بهعنوان بخشی از روشهای درمانی پیشگیرانه و تسکینی استفاده شوند، اما در صورت بروز عفونت شدید یا مزمن، باید درمانهای پزشکی مناسب را در نظر گرفت.
نکات مهم برای پیشگیری و مدیریت عفونت مثانه
پیشگیری از عفونت مثانه، بهویژه برای افرادی که بهطور مکرر به این مشکل دچار میشوند، اهمیت زیادی دارد. با رعایت چند نکته ساده میتوان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد و از بروز علائم آن جلوگیری کرد. در ادامه به نکات مؤثری که به پیشگیری و مدیریت عفونت مثانه کمک میکند، اشاره خواهیم کرد:
نوشیدن مایعات کافی
نوشیدن آب بهطور منظم بهویژه 8 لیوان در روز، یکی از بهترین روشهای پیشگیری از عفونت مثانه است. آب به شستوشوی دستگاه ادراری کمک کرده و باکتریها را از مثانه خارج میکند. نوشیدن مایعات کافی همچنین به کاهش تجمع باکتریها در دستگاه ادراری کمک میکند و از بروز عفونتهای مجدد جلوگیری میکند.
پرهیز از نوشیدنیهای تحریککننده
نوشیدنیهایی مانند قهوه، الکل، نوشابههای گازدار و نوشیدنیهای حاوی کافئین میتوانند مثانه را تحریک کنند و علائم عفونت مثانه را تشدید کنند. بهویژه در هنگام ابتلا به عفونت، بهتر است از مصرف این نوشیدنیها خودداری کنید.
رعایت بهداشت فردی
تمیز نگهداشتن ناحیه تناسلی از اهمیت زیادی برخوردار است. پس از استفاده از سرویس بهداشتی، باید همیشه ناحیه تناسلی را از جلو به عقب تمیز کنید تا از انتقال باکتریها از مقعد به مجرای ادرار جلوگیری شود. همچنین، از پوشیدن لباسهای تنگ یا زیرپوشهای مصنوعی خودداری کنید، زیرا این لباسها میتوانند محیطی گرم و مرطوب برای رشد باکتریها فراهم کنند.
ادرار کردن به محض احساس نیاز
نگهداشتن ادرار در مثانه برای مدت طولانی میتواند باعث رشد باکتریها و ایجاد عفونت شود. پس از احساس نیاز به دفع ادرار، بهتر است بلافاصله اقدام به تخلیه مثانه کنید. از تأخیر در این کار خودداری کنید، زیرا نگهداشتن ادرار به مدت طولانی میتواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
ادرار بعد از رابطه جنسی
پس از رابطه جنسی، بهتر است که بلافاصله ادرار کنید. این کار به تخلیه باکتریها از مثانه کمک میکند و احتمال ابتلا به عفونتهای ادراری را کاهش میدهد. همچنین، شستن ناحیه تناسلی پس از رابطه جنسی میتواند از گسترش باکتریها جلوگیری کند.
استفاده از محصولات بهداشتی مناسب
استفاده از تامپون یا پد بهداشتی ممکن است در برخی افراد موجب تحریک دستگاه ادراری شود. بنابراین، توصیه میشود که از دستمالهای بهداشتی غیرمعطر و مناسب استفاده کنید و آنها را بهطور منظم عوض کنید. همچنین، از استفاده از محصولات شیمیایی برای پاکسازی ناحیه تناسلی خودداری کنید.
پرهیز از استفاده از وانهای آلوده
در هنگام ابتلا به عفونت مثانه یا بهطور کلی، دوش گرفتن به جای استفاده از وان توصیه میشود. وانهای آلوده میتوانند محیطی مناسب برای رشد باکتریها فراهم کنند و خطر ابتلا به عفونتهای مثانه را افزایش دهند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در بیشتر موارد، عفونت مثانه با درمانهای خانگی و مصرف آنتیبیوتیکهای تجویز شده توسط پزشک بهراحتی درمان میشود. اما در صورتی که علائم شدیدتر شوند یا بهبودی حاصل نشود، نیاز به مراجعه به پزشک وجود دارد. همچنین، در موارد زیر باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
تب و لرز شدید
اگر در کنار علائم عفونت مثانه، تب بالا و لرز مشاهده کردید، ممکن است عفونت به کلیهها یا سایر بخشهای دستگاه ادراری سرایت کرده باشد و نیاز به درمان فوری پزشکی دارید.
وجود خون در ادرار
اگر خون در ادرار مشاهده کردید یا ادرار شما قرمز یا صورتی شد، باید به پزشک مراجعه کنید. این میتواند نشانهای از عفونت شدید یا مشکلات دیگری در دستگاه ادراری باشد.
درد شدید در پهلوها یا کمر
درد شدید در پهلوها یا ناحیه کمر میتواند بهویژه در صورت همراهی با تب، نشانهای از گسترش عفونت به کلیهها باشد. در چنین شرایطی، درمان فوری ضروری است.
احساس ضعف و بیحالی شدید
اگر در کنار علائم عفونت، احساس ضعف عمومی، خستگی یا بیحالی شدید داشتید، به پزشک مراجعه کنید. این علائم میتوانند نشاندهنده ابتلا به عفونت شدید و نیاز به درمان فوری باشند.
نتیجهگیری: راههای پیشگیری و درمان عفونت مثانه
عفونت مثانه یک بیماری شایع است که معمولاً در اثر ورود باکتریها به دستگاه ادراری بهویژه مثانه بهوجود میآید. این عفونت میتواند باعث بروز علائمی مانند درد، سوزش هنگام ادرار، تکرر ادرار و خون در ادرار شود. زنان بیشتر از مردان به این عفونت دچار میشوند، اما با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از روشهای پیشگیرانه، میتوان خطر ابتلا به این بیماری را بهطور چشمگیری کاهش داد.
با مصرف مایعات کافی، رعایت بهداشت فردی، اجتناب از پوشیدن لباسهای تنگ و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب، میتوان از ورود باکتریها به دستگاه ادراری جلوگیری کرد. همچنین، روشهای خانگی مانند نوشیدن آب زغالاخته، مصرف جوش شیرین، یا استفاده از گل گز روغنی میتوانند به تسکین علائم و بهبود شرایط کمک کنند.
در صورتی که علائم عفونت مثانه شدیدتر شوند یا بیش از چند روز ادامه پیدا کنند، لازم است به پزشک مراجعه شود. درمان زودهنگام بهویژه در مواردی که عفونت به کلیهها یا سایر بخشهای دستگاه ادراری سرایت کند، از بروز عوارض جدیتر جلوگیری میکند.
در نهایت، پیشگیری از عفونت مثانه با تغییراتی ساده در سبک زندگی، مانند نوشیدن مایعات بیشتر و تخلیه منظم مثانه، امکانپذیر است. با پیروی از این روشها و مشورت با پزشک در صورت بروز علائم، میتوان از مشکلات جدیتر در آینده جلوگیری کرد و سلامت دستگاه ادراری خود را حفظ نمود.