لاغری و تناسب اندام
-
استراتژی هوشمند برای چربی سوزی و روش هایی برای بهبود سرعت آن
در این مقاله هیچ رژیم سخت غذایی یا تمرینات ورزشی چربی سوزی ارایه نمی‌شود. در اینجا برای شما ۳ استراتژی…
بیشتر بخوانید » -
۵ علت اصلی چاق شدن زنان بعد از ازدواج و راهکارهای جلوگیری از آن
بسیاری از خانم ها پس ازدواج چاق می شوند و این چاقی تاثیر بسیار زیادی بر روی جذابیت و میزان…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ عامل اصلی و رایجی که موجب توقف کاهش وزن شما می شود
زمانی که شما وزن کم می‌کنید، بدن شما مقاومت می‌کند. در ابتدا شاید بتوانید مقدار زیادی وزن کم کنید، اما…
بیشتر بخوانید » -
تخت کردن شکم چگونه امکان پذیر است؟ چند روش پیشنهادی برای داشتن شکم صاف
پیشنهاد چند راه موثر برای تخت کردن شکم معمولا افراد می خواهند که شکمی صاف و تخت داشته باشند. برای…
بیشتر بخوانید » -
بهترین نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری فوری
کاهش وزن با دوام، ناشی از تغییرات در سبک زندگی است که معمولا شامل نوشیدنی های چربی سوز ،تغییر رژیم…
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن سریع تنها با رعایت قوانین رژیم غذایی اتکینز
یکی از رژیم های موجود برای کاهش وزن رژیم اتکینز نام دارد. رژیم اتکینز برای کاهش وزن بسیار مفید است…
بیشتر بخوانید » -
بررسی رابطه بین خواب و افزایش وزن و روش های بهبود کیفیت خواب
بررسی رابطه بین خواب و افزایش وزن آیا بین خواب و افزایش وزن ارتباطی وجود دارد؟ آیا خواب بهتر به…
بیشتر بخوانید » -
علل توقف رشد عضلات چیست و چه عواملی روی این مساله موثر است ؟
عضله سازی یکی از راهکارهایی برای رشد بدن و زیبایی اندام است. بعضی اوقات پیش می آید که رشد عضلات…
بیشتر بخوانید » -
۶ مزیت مهم استفاده از سینه بند در بانوان
استفاده از سینه بند دارای مزایای زیادی است. برخی از مطالعات اخیر در مورد سینه بند برخی از حقایق جالب…
بیشتر بخوانید » -
11 عامل مهم عدم کاهش وزن
کاهش وزن نتیجه تداوم در میزان سوزاندن کالری نسبت به دریافت آن است. معمولا شما لاغر نمی شود، بخاطر اینکه…
بیشتر بخوانید »