یائسگی زودهنگام / راه های پیشگیری از یائسگی زودرس

وقتی یائسگی قبل‌از۴۰سالگی رخ دهد، یائسگی زودهنگام  یا زودرس نامیده می‌شود. یائسگی دوره‌ای از زندگی زنان است که در آن عادت ماهیانه‌شان قطع می‌شود.

در علم پزشکی، این دوره به وقتی اطلاق می‌شود. که پریود ۱۲ ماه پیاپی اتفاق نیفتاده باشد. علائم یائسگی طبیعی حوالی سن ۵۰ ظاهر می شود. یائسگی قبل از سن ۴۰ سالگی ، یائسگی زودرس محسوب میشود. علت آن این است که بدن به مقدار طبیعی هورمون استروژن تولید نمی کند و یا بطور منظم تخمک آزاد نمیشود. یائسگی زودرس میتواند باعث مشکلاتی مانند ناباروری و افزایش خطر پوکی استخوان شود .

 

 

 

یائسگی زودهنگام  ممکن است به دلایل زیر ایجاد شود :

• نارسایی زودرس تخمدان
•  درمان‌های سرطان و سایر بیماری‌هایی است که نیازمند شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی روی لگن هستند
• نقص های کروموزومی
•  بیماری های اتوایمیون
• مواد مخدر
• بیماری‌های مزمن، تومورهایی در هیپوفیز و هیپوتالاموس
• اختلالات روانی

علایم یائسگی زودرس :

• پریود نامنظم
• نوسانات خلقی
• گرگرفتگی
• اضافه وزن
• تعرق شبانه
• خشکی واژن
• کاهش میل جنسی
• تحریک پذیری یا کاهش تمرکز
• اختلالات خواب

 

درمان یائسگی زودرس:

غیر از درمان رایج هورمونی، روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به درمان کمک کند که اصلاح الگوی تغذیه‌ای یکی از آن هاست:

• مصرف بیشتر مواد غذایی حاوی استروژن‌های گیاهی نظیر سویا، نخودفرنگی، عدس، لوبیا و به طور کلی حبوبات می‌تواند کمک کننده باشد.
•  گیاه پنج انگشت که حاوی استروژن گیاهی است، دارای مواد موثره‌ای است که می‌تواند روی محور هیپوفیز ـ تخمدان تأثیر گذاشته و به بهبود اختلالات قاعدگی از جمله یائسگی زودرس کمک کند .
•  مصرف ترکیب رازیانه، تخم کرفس، شیرین‌بیان و پونه نیز در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است.
• دم کرده زنجبیل، زعفران و دارچین نیز می‌تواند موثر باشد.
•  گل پامچال، شبدر قرمز، گل ساعتی، گزنه و شنبلیله هم از دیگر گیاهان موثر در کمک به درمان اختلالات قاعدگی است البته با توجه به تفاوت مزاج‌ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود.