گرمازدگی و سردرد ، درمان گیاهی سردردی که در اثر آفتاب زدگی به وجود می آید

کاهش مایعات بدن و از دست رفتن رطوبت موردنیاز سلول‌های اندام‌های مختلف احتمال ابتلا به گرمازدگی و سردرد تابستانی  را در تابستان زیاد می‌کند. گرمازدگی  یکی از رایج‌ترین معضلات زندگی مردم به‌ویژه در مناطق آب و هوایی گرم و خشک محسوب می‌شود.  زندگی در روزهای گرم،  موجب ابتلا به سردردهای تابستانی، بی‌حالی، بی‌اشتهایی و ضعف عمومی نیز می‌شود.

 

 

درمان گیاهی گرمازدگی و سردرد با کمک طب سنتی :

سرکه :

•  سرکه را در کف دست بریزید و به بینی بکشید.
• قهوه ی نرم را با سرکه خمیر کنید. به پیشانی ببندید.

 

آب لیمو :

• آب لیمو را نیز در کف دست بریزید. با نفس به داخل بینی بکشید .

 

انار :

• آب انار و آب پرتقال میل کنید. که بسیار مفید و موثر است.

 

غوره :

• از شربت غوره یا لیمواستفاده کنید. بسیار مفید است.

 

وشیدن تخم شربتی، خاکشیر، شربت نعناع، هندوانه، خیار یا شربت خیار با سکنجبین، شربت آبلیمو، آلبالو، گلاب، به لیمو، تخم خیارین( خیار، کدو، خربزه، هندوانه)، دم کرده عناب و زرشک به همراه شکر و دوغ ترش برای درمان گرما زدگی مناسب هستند.

چند توصیه :

• از سوپ سیر و از کدو و اسفناج استفاده کنید.
• گل سرخ، سرکه و گلاب را در صورت لزوم می توانید به جلوی سر ببندید.
• در آفتاب کمتر بنشینید. از خوردن غذاهای تند و تیز که در آن شیر، پیازو فلفل باشد خودداری کنید.
• شربتی که از  گلاب، نبات و آب تهیه کنید و بنوشید.
• از پیاده‌روی زیر تابش نور خورشید پرهیز کنید.
• در طول روز از وسایلی مانند کلاه یا چتر برای جلوگیری از تماس مستقیم نور خورشید با بدن‌ استفاده کنید.
• دست‌ و پای خود را با  روغن خالص گل‌سرخ ماساژ دهید.
•  آب‌تنی‌کردن با آبی  که در آن اسانس یا عصاره گل‌سرخ وجود دارد. نیز مفید است.
• ز روغن های گیاهی مانند زیتون و نارگیل برای آشپزی استفاده کنید.
• از سکنجبین عسلی و حجامت کمک بگیرید.