بیایید با یک آزمون کوچک شروع کنیم. روی زمین بنشینید سپس سعی کنید بدون استفاده از دستان خود بلند شوید. اگر شما می توانید این کار را انجام دهید، در واقع سلامت خوبی خواهید داشت، اما اگر نتوانید، این می تواند ضعف عضلانی شما را نشان دهد. در این مقاله راه های مختلفی برای خلاص شدن از شر این شرایط به طور موثر ارائه شده است. بخوانید تا متوجه شوید.
هنگامی که تلاش شما باعث انقباضات یا حرکات عضله نمی شود ، ممکن است ضعف ماهیچه ای داشته باشید.
تمرین شدید باعث ضعف عضلانی می شود. در برخی موارد، ضعف عضلانی می تواند نتیجه ای از یک بیماری اساسی باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.
علت ضعف عضلات چیست؟
- سندرم خستگی مزمن
- دیستروفی عضلانی
- هیپوتونی یا عدم وجود تن ماهیچه
- اختلال عضلانی خود ایمنی
- آسیب عصبی به نوروپاتی محیطی مربوط می شود
- درد شدید یا سوزش در یک یا چند عصب، همچنین به عنوان نورالژی نامیده می شود
- التهاب مزمن عضلانی
- سکته مغزی
- فلج اطفال
- کم کاری تیروئید
- افزایش کلسیم خون
- تب روماتیسمی
- بوتولیسم
- حتی دوره های طولانی از استراحت یا عدم تحرک میتواند موجب ضعف عضلانی شود.
علائم و نشانه های ضعف عضلانی :
- درد عضلانی
- گرفتگی عضلات
- آتروفی
اغلب ضعف عضلانی علائم یک بیماری است که ممکن است نیاز به مراقبت فوری پزشکی داشته باشد. از این رو، اول و مهمتر از همه،پیدا کردن علت اصلی است.
درمان های خانگی ضعف عضلانی :
- یک یا دو تخم مرغ را برای صبحانه مصرف کنید. سعی کنید از زرده تخم مرغ استفاده کنید .
- 12 تا 15 قطره روغن اوکالیپتوس را با 30 میلی لیتر هر روغن حامل و خوب مخلوط کنید. این ترکیب را به عضلات آسیب دیده اعمال کنید.
- 12 قطره روغن رزماری را به صورت یکنواخت روی عضلات آسیب دیده اعمال کنید و آنرا 30 تا 40 دقیقه نگه دارید.
- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک لیوان آب گرم و کمی عسل اضافه و میل کنید.
- هر روز یک لیوان شیر ساده مصرف کنید.
بیشتر بخوانبد تا سالم بمانید :
چگونگی ساختن بازوهای عضله ای و خوش فرم
