فشارخون را با استفاده از طب سنتی درمان کنید .

مزاج افراد متفاوت است و شناخت این تفاوت ها در درمان فشارخون بسیار مهم است. بیماری فشارخون علائمی مانند سرخ شدن رنگ صورت، برجستگی عروق و نبض بالا دارد.

البته در مزاج های مختلف کمی متفاوت است که در ادامه توضیح داده می شود:

کاهش فشار خون در صفراوی مزاج ها:

• گاهی در برخی افراد که مزاج صفراوی دارند. به رنگ زرد در چهره نمایان می شود. که برای آن ها پرهیز از مصرف غذاهای گرم و ادویه هایی مانند فلفل و زنجبیل و غذاهای چرب و شیرین توصیه می شود.

کاهش فشار خون در بلغمی مزاج ها:

در افراد بلغمی مزاج متفاوت بروز می کند. که رنگ چهره آن ها به سیاهی تمایل دارد، این افراد باید از مصرف ماست، دوغ و سالاد بپرهیزند و از خوراکی های گرم بیشتر استفاده کنند.

گیاهان مفید برای کاهش فشارخون بالا :

هندوانه : زیادی فشار خون را کنترل می کند.

زیتون : برگ درخت زیتون را دم کنید. با شکر سرخ میل نمایید.

کلم : برگ کلم پیچ را با آب لیمو مخلوط و میل کنید.

قرقات: قرقات را عصرها دم کنید. به جای چای مصرف نمایید.

شنبلیله : برگ شنبلیله را یک مثقال ناشتا تا 24 روز صبح دم و میل کنید.

خیار : خیار تازه را بدون نمک روزی 3 عدد میل کنید. صبح ناشتا ، یک عدد عصر و یکی قبل از خواب مصرف کنید.

صبر زرد: صبر زرد را با حنا خمیر کنید. به کف پاها ببندید.

گیلاس: خوردن تعدادی گیلاس در روز و دم کرده آن مفید است.

جعفری: جوشانده جعفری برای مبتلایان به فشار خون بالا توصیه می شود.

پیاز : پیاز سرشار از سلیس ، پتاسیم و فسفر می باشد . مدر و اشتها آور است. برای مبتلایان به فشار خون بسیار مناسب است.

مغز گردو : مغز گردو را با زیره سیاه کرمانی بکوبید. با عسل مخوط کنید. دز حمام بر سر و بدن بیمار بگذارید.

برای اطلاعات بیشتر درباره گیاهان و تحقیقات پیرامون آنها در درمان فشارخون ادامه مطلب را بخوانید.

1. ریحان

ریحان یک گیاه خوشمزه است که میتوان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. همچنین ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد.عصاره ریحان فشار خون را پایین می آورد، 

اضافه کردن ریحان تازه به رژیم غذایی شما بهترین روش استفاده است.

2. دارچین :

دارچین یکی دیگر از چاشنی های خوشمزه است که فشارخون را کاهش می دهد. 

شما می توانید دارچین بیشتری را در رژیم غذایی خود اضافه کنید و آن را با غلات صبحانه، بلغور جو دوسر، و حتی قهوه تان بخورید. 

3.دانه کتان :

دانه کتان دارای اسیدهای چرب امگا 3 است و در بعضی مطالعات نشان داده شده است که فشار خون پایین می رود. دانه کتان می تواند با کاهش کلسترول سرم ، بهبود تحمل گلوکز و عمل به عنوان آنتی اکسیدان در برابر بیماری های قلبی عروقی آترواسکلروز از بدن محافظت کند.

شما می توانید بسیاری از محصولات که حاوی دانه کتان است  را به غذاهای خانگی خود اضافه کنید. 

4. سیر :

 سیر ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. شما می توانید یک سیر تازه را به تعدادی غذای مورد علاقه خود اضافه کنید. 

5. زنجبیل :

زنجبیل ممکن است به کنترل فشار خون کمک کند. زنجبیل به طور معمول در غذاهای آسیایی مورد استفاده قرار می گیرد، یک عنصر بسیار متنوع است که می تواند به شیرینی یا نوشیدنی نیز اضافه شود.

6. دانه کرفس :

دانه کرفس یک گیاه است که برای خوش طعم کردن سوپ ها، خورش ها، نخود فرنگی ها و دیگر غذاها استفاده می شود. کرفس به مدت طولانی برای درمان فشارخون در چین مورد استفاده قرار گرفته است، و مطالعات در جوندگان نشان داده است که ممکن است موثر باشد. 

 کرفس همچنین ممکن است دیورتیک باشد، که به کاهش فشار خون کمک کند. محققان بر این باورند که انواع مختلف مواد در کرفس ممکن است در کاهش فشار خون نقش داشته باشد. 

مترجم یک دکتر