عامل اصلی چین‌وچروک پوست و ایجاد کک‌ومک برروی آن نور آفتاب و به ویژه اشعه ماوراءبنفش است. هر فردی با هر نوع پوستی و با هر نوع ژنتیکی اگر بلد باشد که در برابر آفتاب چطور از پوستش مراقبت کند، پوست سالم‌تر و شفاف‌تری خواهد داشت و مسلما آثار پیری هم دیرتر روی پوستش ظاهر خواهد شد. با وجود تاثیر ثابت شده آفتاب در ایجاد سرطان پوست، حتی اگر به فکر جوان ماندن هم نیستیم. باید مراقب پوستمان باشیم. و کرم ضد آفتاب مناسب را برای پوست انتخاب کنیم.
نکات ضروری برای انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب :
- اس_پي_اف عیار حفاظتی پوست در برابر تابش ماوراءبنفش است كه حداقل عدد آن ۱۵ و حداكثر آن ۳۰ است. كه تجویز آن بسته به نوع پوست و شرایط زندگی افراد متفاوت است.
- مناسب ترین كرم ضد آفتاب در تابستان SPF معادل ۳۰ دارد.
- ضد آفتاب های با SPF كمتر از ۳۰ را معمولاً در زمستان یا مكان های سرپوشیده به كار می برند.
- در هنگام خرید ضد آفتاب به اطلاعات عمومی دیگران اكتفا نكنید.
- درجه SPF نشان دهنده این امر است که مصرف کننده آن قبل از اینکه دچار آفتاب سوختگی بشود، تا چه حد می‌تواند زیر نور آفتاب بماند.
- شما می‌توانید بدون استفاده از کرم ضدآفتاب ۱۰ دقیقه زیر نور خورشید باقی بمانید و احساس سوختگی نکنید.
- هنگامی که از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنید، می‌توانید زمان ۱۰ دقیقه را ضرب در میزان SPF کرم کنید و به مقدار زمان به دست آمده زیر آفتاب بمانید.
- اگر SPF کرم شما ۱۵ باشد به این معناست که شما ۱۵۰ دقیقه یا ۲ ساعت و نیم می‌توانید در آفتاب بمانید.
- اگر پس از مدتی مجددا از کرم استفاده کنید، میزان محافظت آن بیشتر می‌شود اما در مقدار زمان ایمن آن تاثیری ندارد.
- يك ضد آفتاب خوب پوست رادر برابر هر دونوع اشعه فرابنفش مضر حفاظت می کند.
