رفلاکس اسید معده / ۱۹ غذا که باعث رفلاکس، گاز و سوء هاضمه می شوند.
بیماری رفلاکس اسید معده ، همچنین به نام ریفلاکس دریچه ای مریض، زمانی رخ می دهد که اسید معده دوباره به مری می رسد. این می تواند نشانه های سوزش سردل یا سایر نشانه ها باشد. ریفلاکس معمولا پس از یک وعده غذایی در یک زمان کوتاه اتفاق میافتد. این وضعیت به ندرت در هنگام خواب اتفاق می افتد. با این حال، این ریفلاکس های طبیعی باعث ایجاد بیماری رفلاکس اسید معده می شوند که علائم آن اغلب (حدود ۲ تا ۳ بار در هفته) ایجاد می شوند.
سید معده برای هضم ضروری است. با این حال، اسید بیش از حد در معده می تواند باعث رفلاکس اسید معده شود. ممکن است علائم ناخوشایند یا حتی دردناکی از جمله مسمومیت، پریشانی، احساس سوزش در معده یا گلو، سرفه خشک، خس خس سینه و درد قفسه سینه ایجاد شود.
عوارض رفلاکس اسید معده :
- التهاب سیستم تنفسی
- تنگ شدن مری
- سرطان مری
علل شایع رفلاکس اسید :
- استرس
- زخم معده
- خوردن بیش از حد
- عوامل مادرزادی
- اضافه وزن یا چاقی
علائم شایع رفلاکس اسید معده :
- سوزش سر دل
- تهوع و استفراغ
- درد قفسه سینه
- سردرد و گلودرد
- بزاق بیش از حد زیاد است
- احساس سنگینی برای بلعیدن
۱۹ غذا که باعث رفلاکس اسید معده، گاز و سوء هاضمه می شود :
۱٫ گوجه فرنگی
۲٫ مرکبات
۳٫ پیاز بنفش
۴٫ نوشابه های گازدار
۵٫ نوشیدنی های الکلی
۶٫ غذاهای تند
۷٫ غذاهای چرب
۸٫ قهوه، چای و نوشیدنی های حاوی کافئین
۹٫ شیر
۱۰٫ شکلات شیری
۱۱٫ نعنا و عرق نعناع
۱۲٫ گل کلم
۱۳٫ هلو
۱۴٫ نوشیدنی های سرد و بستنی
۱۵٫ گوشت گاو
۱۶٫ کره بادام زمینی
۱۷٫ آووکادو
۱۸٫ ادویه با طعم دهنده ها
۱۹٫ غذاهای فرآوری شده
در بالا مواد غذایی هستند که خطر رفلاکس اسید معده را افزایش می دهند. شما نیاز به محدود کردن مصرف این مواد غذایی برای بهبود این وضعیت و جلوگیری از رفلاکس معده ، گاز و سوء هاضمه دارید.
بیشتر بخوانید تا سالم بمانید :
بای پس معده چیست ؟ آیا جراحی بای پس معده عوارض دارد؟
چه مواردی سوزش معده را بدتر می کند؟
