زخم معده، زخم های باز در داخل پوشش معده است. علت آن مقدار اسید موجود در معده و آسیبهایی است که رخ میدهد، اغلب بسیار دردناک هستند. شایعترین علت زخم وجود هلیکو باکترپیلوری است. همچنین زخمها ممکن است ناشی از استفاده بیش از حد از داروهای مسکن مانند آسپرین (Bayer) و دیگر ضد التهاب های غیر استروئیدی (NSAID ها) مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن ایجاد شود. درمان زخم معده با آنتی بیوتیکها و داروهای کاهش دهنده اسید معده انجام می شود .
علاوه بر این، تحقیقات نشان داده است که برخی از داروهای خانگی طبیعی وجود دارد که ممکن است در مدیریت زخم معده و کمک به بهبودی آن مفید باشد.
1. فلاونوئیدها برای درمان زخم معده :
تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدها، همچنین به عنوان بیوفلاونوئید شناخته می شوند، ممکن است یک درمان مؤثر برای زخم معده باشند. فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارند. غذاها و نوشیدنی های غنی از فلاونوئیدها عبارتند از:
- سویا
- حبوبات
- انگور قرمز
- کلم بروکلی
- کلم بروکلی
- سیب
- انواع توت ها
- چای، به ویژه چای سبز
این غذاها همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری های H. pylori کمک کنند. فلاونوئیدها از پوشش معده دفاع می کنند و می توانند زخم ها را درمان کنند. عوارض جانبی مصرف فلاونوئیدها در میزان رژیم غذایی معمول وجود ندارد، اما مقادیر بالای مصرف فلاونوئیدها ممکن است باعث لخته شدن خون شود.
پروبیوتیک برای درمان زخم معده :
پروبیوتیک ها باکتری های زنده و مخمر هستند که میکروارگانیسم های سالم و مهم را به دستگاه گوارش شما می رسانند. آنها در بسیاری از غذاهای رایج، به ویژه مواد غذایی تخمیر شده وجود دارد. شامل:
- اب دوغ
- ماست
شما همچنین می توانید پروبیوتیک ها را به شکل مکمل مصرف کنید . مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است در پاک کردن H. pylori و افزایش میزان بهبودی برای افراد مبتلا به زخم کمک کننده باشد.
عسل برای درمان زخم معده :
عسل حاوی 200 عنصر، از جمله پلی فنلها و دیگر آنتی اکسیدان ها می باشد. عسل یک ضد باکتری قوی است و نشان داده شده است که رشد H. pylori را مهار میکند . تا زمانی که سطح قند خون شما طبیعی است، می توانید از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده کنید.
سیر برای درمان زخم معده :
اگر طعم سیر را دوست ندارید، می توانید عصاره سیر را در فرم تکمیلی دریافت کنید . سیر به عنوان نیتروژن خون عمل می کند،
میوه ها، سبزیجات و غلات کامل :
رژیم غذایی حاوی میوه ها ، سبزیجات و دانه های جامد فقط برای سلامت کلی شما مناسب نیست. یک رژیم غذایی غنی از ویتامین می تواند بدن شما را بهبود بخشد. غذاهای حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدان بدن شما را از زخم ها محافظت می کند و به درمان زخم ها کمک کند. غذاهای غنی از پلي فنل و ادویه ها عبارتند از:
- رزماری خشک شده
- کلم بروکلی
- شکلات تیره
- زغال اخته
- تمشک
- توت فرنگی
- زیتون
