اضطراب یک مشکل بسیار رایج است. هر گونه تغییر ساده در برنامه روزانه من می تواند باعث ایجاد تنش و اضطراب شود. ما در این مطلب سعی داریم شما را با درمان اضطراب به وسیله ی روغن های گیاهی آشنا کنیم.
داروهایی برای درمان اضطراب وجود دارد. داروهای اضطراب با عوارض جانبی و مشکلات ایمنی مانند خطر ابتلا به اعتیاد همراه هستند. داروهای ضد اضطراب نیز به عنوان آرامبخش شناخته می شوند. آنها سیستم عصبی را کاهش می دهند که به نوبه خود باعث ایجاد یک اثر آرام بخش می شوند.
این داروها هنگام مخلوط شدن با آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی و / یا الکل نیز می توانند کشنده باشند.
اسانس های شگفت انگیز برای درمان اضطراب مزمن :
1. اسانس رزماری :
اسانس رزماری یک روغن اسانس قوی مرکب است که باعث ایجاد اثرات تقویت کننده می شود.
2. اسانس اسطوخودوس :
آروماتراپی با اسانس اسطوخودوس کورتیزول سرم را کاهش میدهد. کورتیزول سرم یک بازیکن کلیدی در پاسخ بدن به استرس است.
3. اسانس روغن کلم بروکلی :
روغن کلم بروکلی پاک کردن ذهن را فراهم می کند. اسانس روغن کلم بروکلی می تواند ذهن را آرام و پاک کند و اضطراب را کاهش دهد.
چگونگی استفاده از روغن های ضروری برای درمان اضطراب :
این که آیا اضطراب شما در چه مکانی به وجود می آید، روغن های ضروری به آسانی در هر کجا استفاده می شوند و به سرعت کار می کنند. روغنهای ضروری خود را به هر کجا که میروید، با خود ببرید.
- در طول یک حمله اضطراب، یک قطره اسانس را بر روی کف دست خود بکشید و آن را استشمام کنید.
یک قطره یا دو قطره اسانس را به یک دستمال سفره بمالید و آن را در مناطق مختلف خانه قرار دهید.
روغن را در یک ظرف شیشه ای بریزید و یا 3 قطره روغن را به آب حمام اضافه کنید تا به درمان اضطراب کمک کند.
مترجم یک دکتر
منبع : davidwolfe.com
