همانطور که نوزاد شما شروع به رشد می کند، ممکن است بخواهید مواد غذایی مختلفی را به او بدهید . میوه ها ممکن است یکی از بهترین گزینه ها باشند زیرا آنها طبیعی و سالم هستند. اما لزوما چنین نیست . میوه ها ممکن است شامل اسید ها و روغن هایی باشند که توسط کودک هضم شوند و یا در بعضی موارد باعث واکنش های نامطلوب شوند در این مطلب شما را با فواید پرتقال و زمان مصرف آن در کودکان آشنا میکنیم.
بچه ها چه زمانی می توانند پرتقال بخورند؟
اکثر متخصصان معتقدند بهترین سن معرفی مرکبات (پرتقال، نارنگی، انواع لیمو، گریپ فروت) به نوزاد در حدود سن ۱۲ ماهگی است. پرتقال در درجه اول حاوی اسید سیتریک است که می تواند سبب بروز خارش در نوزادانی باشد که خیلی کوچک هستند.
اگر اصرار دارید این میوه ها را قبل از سن ۱۲ ماهگی معرفی کنید می توانید یکبار امتحان کنید و سپس حواستان به لب ها، دهان و ناحیه پوشک باشد. اگر مشکلی ندیدید می توانید ادامه دهید.
فواید پرتقال برای کودکان :
1. پرتقال با مقدار زیادی مواد مغذی، از جمله مواد معدنی و ویتامین های مختلف برای نوزادان و کودکان، در سال های اولیه رشد آنها بسیار ضروری و حیاتی است.
2. مواد تشکیل دهنده پرتقال روند هضم را تحریک می کنند.
3. دادن آب پرتقال برای درمان یبوست کودک یک ایده عالی است . زیرا حاوی مقادیر مناسب فیبر است.
4. . با مصرف منظم، از تضعیف استخوان ها و نرم شدن مفصل کودک جلوگیری می شود.
5. یک درمان عالی برای سرماخوردگی و سرفه است.
6. آب پرتقال اگر با کمی از آب رقیق شود، می تواند باعث کاهش سرفه شود.
قبل از دادن پرتقال به نکات زیر دقت کنید :
1. بدون پوست، بدون فیبر، بدون دانه باشد.
2. اگر حتی پس از برداشتن پوست، الیاف و دانه ها ، کودک شما قادر به خوردن قطعه های کوچک پرتقال نیست . می توانید آب پرتقال را بگیرید و به او بدهبد.
3. از دادن پرتقال ترش به کودک اجتناب کنید.
4. کودک شما همیشه باید میوه های تازه و آنهایی را که مناسب هستند. مصرف کند.
بیشتر بخوانید تا سالم بمانید :
زبان باز کردن کودکان / چرا بعضی از کودکان دیر زبان باز میکنند؟
تب / درمان سریع و طبیعی تب در کودکان و بزرگسالان
منبع : parenting.firstcry.com
