استمناء یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم با چند عارضه جانبی است. زمانی است که یک فرد با تحریک جنسی خود برای لذت جنسی، ممکن است به ارگاسم برسد که در میان زنان و مردان در همه سنین رایج است و در رشد جنسی سالم نقش دارد .
تحقیقات نشان داده است که در میان نوجوانان 14 تا 17 ساله در ایالات متحده، حدود 74 درصد از مردان و 48 درصد از زنان استمناء دارند.
در میان افراد مسن تر، تقریبا 63 درصد مردان و 32 درصد زنان 57 تا 64 ساله استمناء دارند.
این مقاله به بررسی عوارض بالقوه استمناء یا خود ارضایی و بررسی واقعیت های استمناء می پردازد. همچنین برخی از مزایای سلامت استمناء را مشخص میکند.
عوارض جانبی استمناء :
استمناء بی ضرر است برخی از افراد ممکن است دچار خارش پوست یا ناراحتی پوستی شوند، اما معمولا در چند روز بهبود می یابند.
در مردان اغلب ممکن است تورم اندکی از آلت تناسلی به نام ادم وجود داشته باشد. این تورم معمولا ظرف چند روز از بین می رود.
سایر عوارض جانبی بالقوه عبارتند :
گناه :
استمناء ممکن است با باورهای مذهبی، معنوی و فرهنگی فرد مقابله می کند که باعث احساس گناه در فرد میشود.
بحث درباره احساس گناه با دوستان، متخصص مراقبت های بهداشتی و یا درمانگرانی که متخصص سلامت جنسی هستند ممکن است به فرد کمک کند.
حساسیت جنسی کاهش می یابد :
تکنیک های تهاجمی یا بیش از حد استمناء ممکن است منجر به کاهش حساسیت جنسی شود.
اگر مردان با استفاده از آلت تناسلی خود روش استمناء تهاجمی داشته باشند می توانند احساس خستگی را تجربه کنند.
تحریک پیشرفته، مانند استفاده از وسیله ارتعاش دهنده، ممکن است باعث تحریک و عملکرد کلی جنسی در مردان و زنان شود .
زنان که از ویبراتور استفاده می کنند، عملکرد جنسی و روانکاری را بهبود می بخشند، در حالی که مردان بهبود عملکرد نعوظ را تجربه می کنند.
سرطان پروستات :
سوال این است که آیا استمناء خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد یا کاهش می دهد . محققان قبل از اینکه بتوانند به نتیجه برسند، باید مطالعات بیشتری انجام دهند.
مطالعه سال 2003 نشان داد که مردانی که بیش از پنج بار در هر هفته در طول 20S انزال داشتند احتمال ابتلا به سرطان پروستات در آنان نسبت به کسانی که کمتر انزال داشتند یک سوم کمتر بود.
محققان بر این باورند که ریسک کاهش یافته به این دلیل است که انزال مکرر ممکن است از ایجاد عوامل سرطان در غده پروستات جلوگیری کند.
یک پیوند مشابه بین انزال مکرر و خطر کمتر سرطان پروستات در یک مطالعه 2016 کشف شد . محققان دریافتند افرادی که 21 بار در ماه یا بیشتر انزال داشتند خطر ابتلا به سرطان پروستات در آنها کمتر بود.
در مقابل، یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که فعالیت های مکرر جنسی در طی 20 تا 30 سالگی در مردان خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد، به ویژه اگر او به طور منظم خود ارضایی داشته باشد.
اختلال در زندگی روزمره :
در موارد نادری، برخی افراد ممکن است بیش از حد مورد نظر خود را تحریک کنند، که ممکن است:
آنها را از دست کاری، مدرسه یا رویدادهای مهم اجتماعی دور نگه دارد.
عملکرد روزانه یک فرد را متوقف کند.
مسئولیت ها و روابط آنها را تحت تاثیر قرار می دهد.
‘;مزایای سلامت استمناء :
کاهش استرس
افزایش کیفیت خواب
افزایش تمرکز
بالا بردن خلق و خوی
کمردرد قاعدگی را از بین میبرد
کاهش درد
بهبود جنسیت
استمناء یا خود ارضایی همچنین به عنوان یک استراتژی برای بهبود سلامت جنسی با ترویج صمیمیت، بررسی لذت بردن از خواسته ها و نیازهای خود، کاهش حاملگی ناخواسته و جلوگیری از عفونت های انتقال دهنده جنسی (STI) و انتقال ویروس شناخته شده است.
برخی از افراد ممکن است هنگام صحبت در مورد این کار احساس خجالت، گناه یا شرمنده داشته باشند.
استمناء منجر به نابینایی و یا ایجاد مشکلات جسمی و روانی نمی شود. در بسیاری از موارد، دارای مزایای سلامتی بیشتری نسبت به عوارض جانبی است.
مترجم یک دکتر
منبع : .medicalnewstoday.com
