مشخصات افراد دَمَوی شامل سرخی پوست , چهارشانه , پرحرارت و شوخ , عرق زیاد , گشاده رو , میل به سردی , خواب عمیق , پر کار و فعال , میل جنسی زیاد , ارتباط برقرار کردن سریع , اهل سخنوری , شیرین بودن دهان است.
علائم غلبه دَم غیر طبیعی:
سنگینی سر , قرمزی زبان , ایجاد دمل و جوش های ریز در بدن , خارش بدن , میل به خواب زیاد , سنگینی خواب صبحگاهی , احساس خستگی , خون آمدن از بینی و دندان ها , آکنه در اندام فوقانی , ریزش موی وسط سر.
اصلاح افراد دَمَوی مزاج:
افراد دَمَوی برای اصلاح مزاج خود بهتر است از میوه و سبزیجات تازه , مسهل های گیاهی , مانند : خاکشیر , اسفرزه , سوپ جو , نان جو و آب خالص استفاده کنند و از حجم غذای خود بکاهند. مصرف غذاهای ساده یکی از بهترین راه های اصلاح مزاج است.
این افراد , برای اصلاح مزاج می توانند به جای چای سیاه از نوشیدنی گل گاوزبان و چای سبز لاهیجان استفاده نمایند.
انجام ورزش‌های سبک از جمله :
یوگا بسیار جالب و ایده آل خواهد بود. برگه زردآلو , هلو , انجیر و آلو بخارا , بهترین دارو برای این افراد است. ترشی جات طبیعی مانند: زرشک , آلوبخارا نیز برای این افراد مفید است و بیمار در اثر استفاده از آنها سریع تر به بهبودی می رسند.
هم چنین حجامت بهترین درمان برای افراد دَمَوی است و موجب جلوگیری از سکته های قلبی و بیماری های دیگر از جمله :
انسداد عروق می‌شود.
به ویژه در فصل بهار که دم غلبه میکند بهتر است چند بار حجامت انجام شود. اگر خلط دَم بیش از حد غلبه کند تبدیل به خون سوخته و سودا خواهد شد و موجب افسردگی و کسلی می‌شود. که باید در حفظ تعادل مزاج کوشید. ویژگی دیگر افراد دَمَوی مزاج این است که در عین سرخی چهره , سیاهی هم در چهره آنها مشاهده می‌شود و گاهی پرنشاط و گاهی غم زده هستند.
غذاهای مفید برای افراد دَمَوی مزاج:
آب زرشک طبیعی , کاهو , آلوبخارا , سیب , انار , غلات جوانه زده , لیمو ترش , روغن زیتون , خاکشیر و عرق کاسنی
غذاهای مضر برای افراد دَمَوی مزاج:
سرخ کردنی ها , غذاهای چرب و پرحجم , سیر , تخم مرغ , انواع نوشابه , پرخوری , انواع شیرینی , انواع غذاهای گوشتی , غذای شور و چای سیاه .
