لاغری و تناسب اندام
-
۷ روش سامورایی برای آب کردن چربی دور شکم
اکثر ما از اضافه وزن و چاقی رنج می بریم. حتی در این مواقع شکم بزرگ و چاق باعث آزار…
بیشتر بخوانید » -
۶ راهکار برای از بین بردن چربی ناحیه گردن و غبغب
گردن و غبغب یک منطقه مشترک حساس برای مردان و زنان است. در واقع، بسیاری از افراد از کلینیک های…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ۴ غذای خوشمزه رژیمی برای کاهش وزن
مواد غذایی رژیمی می تواند کمک زیادی به کاهش وزن شما و لاغری کند. زمانی که نیاز فراوان به یک…
بیشتر بخوانید » -
۵ نوشیدنی خانگی خوشمزه برای کاهش چربی شکم
اکثر مردم می خواهند چربی شکم خود را از بین ببرند. چربی شکم باعث ظاهر زشت می شود و برای…
بیشتر بخوانید » -
3 راه موثر استفاده از پیاز برای از دست دادن وزن
پیاز در سرعت بخشیدن به کاهش وزن بسیار موثر است، چراکه حاوی کورستین، فلاونوئید هست که از تجمع چربی جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر رژیم غذایی متعادل بر کاهش وزن و تناسب اندام
بسیاری از مردم به محض این که اسم رژیم لاغری می آید، به خود می لرزند و تصور می کنند…
بیشتر بخوانید » -
۲۰ نکته مهم در مورد عضله سازی بدون توده چربی
20 راه عضله سازی بدون توده چربی به تغذیه بیشتر از تمرین اهمیت بدهید. یار تمرینی پیدا کنید. قبل از…
بیشتر بخوانید » -
7 دلیل افت بدن بعد از تمرینات ورزشی
در طول ورزش، بدن از سوخت گلیکوژن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. پس از اتمام تمرینات ورزشی، بدن…
بیشتر بخوانید » -
معرفی ۲ رژیم لاغری موثر در کاهش وزن
به نظر شما بهترین رژیم لاغری که هم بتواند شما را از گرسنگی رهایی بخشد و هم مواد مغذی بدن…
بیشتر بخوانید » -
چگونه صورت خود را به طور طبیعی لاغر کنیم ؟
برخی از انواع چاقی های صورت، احتمالاً مرتبط با سن بوده و به مرور زمان و بالا رفتن سن، تغییر…
بیشتر بخوانید »