-
لاغری و تناسب اندام
علل توقف رشد عضلات چیست و چه عواملی روی این مساله موثر است ؟
عضله سازی یکی از راهکارهایی برای رشد بدن و زیبایی اندام است. بعضی اوقات پیش می آید که رشد عضلات…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
۶ مزیت مهم استفاده از سینه بند در بانوان
استفاده از سینه بند دارای مزایای زیادی است. برخی از مطالعات اخیر در مورد سینه بند برخی از حقایق جالب…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
۷ روش سامورایی برای آب کردن چربی دور شکم
اکثر ما از اضافه وزن و چاقی رنج می بریم. حتی در این مواقع شکم بزرگ و چاق باعث آزار…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
۶ راهکار برای از بین بردن چربی ناحیه گردن و غبغب
گردن و غبغب یک منطقه مشترک حساس برای مردان و زنان است. در واقع، بسیاری از افراد از کلینیک های…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
طرز تهیه ۴ غذای خوشمزه رژیمی برای کاهش وزن
مواد غذایی رژیمی می تواند کمک زیادی به کاهش وزن شما و لاغری کند. زمانی که نیاز فراوان به یک…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
۵ نوشیدنی خانگی خوشمزه برای کاهش چربی شکم
اکثر مردم می خواهند چربی شکم خود را از بین ببرند. چربی شکم باعث ظاهر زشت می شود و برای…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
3 راه موثر استفاده از پیاز برای از دست دادن وزن
پیاز در سرعت بخشیدن به کاهش وزن بسیار موثر است، چراکه حاوی کورستین، فلاونوئید هست که از تجمع چربی جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
تاثیر رژیم غذایی متعادل بر کاهش وزن و تناسب اندام
بسیاری از مردم به محض این که اسم رژیم لاغری می آید، به خود می لرزند و تصور می کنند…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
۲۰ نکته مهم در مورد عضله سازی بدون توده چربی
20 راه عضله سازی بدون توده چربی به تغذیه بیشتر از تمرین اهمیت بدهید. یار تمرینی پیدا کنید. قبل از…
بیشتر بخوانید » -
لاغری و تناسب اندام
7 دلیل افت بدن بعد از تمرینات ورزشی
در طول ورزش، بدن از سوخت گلیکوژن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. پس از اتمام تمرینات ورزشی، بدن…
بیشتر بخوانید »
