رابطه جنسی در دوران قاعدگی یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد ممکن است در مورد آن سوال داشته باشند. در حالی که برخی از افراد به دلایل احساسی یا بهداشتی از آن خودداری می‌کنند، برخی دیگر این دوران را زمانی مناسب برای تجربه نزدیک‌تر با شریک جنسی خود می‌دانند. این مقاله به بررسی مزایا، خطرات و نکات مهم درباره رابطه جنسی در دوران قاعدگی می‌پردازد و به سوالات رایجی که ممکن است در این زمینه وجود داشته باشد، پاسخ می‌دهد.
آیا داشتن رابطه جنسی در دوران قاعدگی امن است؟
رابطه جنسی در دوران قاعدگی می‌تواند همچنان به انتقال عفونت‌ها منجر شود، از جمله عفونت‌های منتقله از راه جنسی (STI) و عفونت‌های واژینال که ممکن است به دلیل تغییرات در فلور طبیعی واژن ایجاد شوند. بنابراین، رابطه جنسی در این دوران همچنان باید با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از کاندوم انجام شود.
خطرات رابطه جنسی در دوران قاعدگی
-
عفونت‌های منتقله از راه جنسی (STI)
برخی از بیماری‌های آمیزشی که ممکن است از طریق رابطه جنسی در دوران قاعدگی منتقل شوند عبارتند از:
- کلامیدیا
- هرپس تناسلی
- سوزاک
- هپاتیت B
- HIV
- ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
- سیفلیس
- تریکوموناس
استفاده از کاندوم می‌تواند خطر انتقال STIها را کاهش دهد، اما به طور کامل آن را از بین نمی‌برد.
-
عفونت‌های واژینال
عفونت مخمر و واژینوز باکتریایی از جمله عفونت‌هایی هستند که ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی و تغییر در pH واژن در دوران قاعدگی رخ دهند. همچنین، انتقال این عفونت‌ها به شریک جنسی مرد ممکن است باعث التهاب سر آلت تناسلی (بالنیت) شود.
آیا رابطه جنسی در دوران قاعدگی باعث بارداری می‌شود؟
خطر بارداری در دوران قاعدگی کم است، اما به طور کامل غیرممکن نیست. طبق کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان، چرخه قاعدگی معمولاً 28 روزه است و بارورترین زمان بین روزهای 8 تا 19 از چرخه قاعدگی است. با این حال، تغییرات در چرخه‌های قاعدگی و نوسانات هورمونی می‌تواند باعث شود که زمان تخمک‌گذاری به طور دقیق قابل پیش‌بینی نباشد و امکان بارداری در هر زمانی از چرخه وجود داشته باشد.
مزایای رابطه جنسی در دوران قاعدگی
رابطه جنسی در دوران قاعدگی می‌تواند مزایای بالقوه‌ای برای سلامت داشته باشد، از جمله:
-
کاهش درد قاعدگی
ارگاسم می‌تواند به انقباض رحم کمک کند و باعث تسکین دردهای قاعدگی شود.
-
بهبود خلق و خو
رابطه جنسی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خلق و خو در دوران قاعدگی کمک کند، که معمولاً با نوسانات خلقی همراه است.
-
تقویت سیستم ایمنی بدن
فعالیت جنسی منظم ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونت‌ها کمک کند.
-
کاهش مدت زمان قاعدگی
انقباضات ناشی از ارگاسم می‌تواند به تخلیه سریع‌تر خون قاعدگی کمک کند و مدت زمان قاعدگی را کوتاه‌تر کند.
نکات مهم درباره رابطه جنسی در دوران قاعدگی
-
ارتباط باز با شریک جنسی
مهم است که درباره احساسات و نگرانی‌های خود در مورد رابطه جنسی در دوران قاعدگی با شریک جنسی خود صحبت کنید. اگر هر دو احساس راحتی می‌کنید، می‌توانید به رابطه ادامه دهید.
-
استفاده از کاندوم
استفاده از کاندوم لاتکس نه تنها به جلوگیری از بارداری کمک می‌کند، بلکه از انتقال بیماری‌های آمیزشی نیز جلوگیری می‌کند.
-
آماده‌سازی برای جلوگیری از نشت خون
برای جلوگیری از نشت خون در طول رابطه، می‌توانید از حوله تیره رنگ استفاده کنید یا رابطه جنسی را در حمام انجام دهید.
-
خروج تامپون
در صورتی که از تامپون استفاده می‌کنید، قبل از شروع رابطه آن را خارج کنید تا از هرگونه ناراحتی یا مشکل جلوگیری شود.
-
تغییر موقعیت جنسی
ممکن است برخی از موقعیت‌های جنسی که در حالت عادی راحت هستند، در دوران قاعدگی ناراحت کننده باشند. بنابراین، بهتر است موقعیت‌های دیگری را امتحان کنید.
نتیجه‌گیری
رابطه جنسی در دوران قاعدگی می‌تواند امن باشد، اما همچنان با خطرات احتمالی همراه است. مهم است که از کاندوم استفاده کنید تا خطر ابتلا به عفونت‌های منتقله از راه جنسی کاهش یابد و با شریک جنسی خود درباره احساسات و نگرانی‌هایتان به‌طور صادقانه صحبت کنید. اگرچه احتمال بارداری در دوران قاعدگی کم است، اما همچنان بهتر است از روش‌های پیشگیری استفاده شود. به یاد داشته باشید که رابطه جنسی می‌تواند به کاهش درد، بهبود خلق و خو و افزایش سلامت عمومی کمک کند، اما تنها در صورتی که با رضایت و راحتی هر دو طرف انجام شود.
