به احساس ناراحت کننده ای که در قسمت فوقانی معده به وجود می آید , حالت تهوع یا استفراغ میگویند. تمایل شدید به استفراغ , علامت اصلی حالت تهوع میباشد. اما گاهی اوقات دیده میشود شخصی بدون هیچ علامتی از استفراغ , حالت تهوع داشته باشد.
علائم حالت تهوع به این شکل میباشند:
✔️معده درد
✔️ضعف
✔️اندوه
✔️استرس
✔️اوغ زدن
✔️گیجی
✔️سرگیجه
تهوع ممکن است به علت هایی که به آن ها اشاره میکنیم به وجود آید:
✔️شخص مبتلا به میگرن میباشد.
✔️مبتلا بودن به عفونت معده.
✔️فرد دچار مسمومیت غذایی شده است.
✔️شخص دچار افسردگی و تنفر شدید و نگرانی میباشد.
✔️استفاده ی زیاد از الکل.
✔️شخص آپاندیس دارد.
✔️شیمی درمانی.
✔️به قسمتی از سر شخص , آسیب وارد شده است.
✔️بازگشتن اسید معده به مری.
✔️بانوانی که قاعدگی را تجربه میکنند.
✔️شخص دچار گرمازدگی شده است.
✔️بانوانی که باردار میباشند.
✔️شخص دچار دیابت میباشد.
✔️و…
درمان خانگی حالت تهوع:
1/ زنجبیل:
برای رهایی از حالت تهوع میتوانید از زنجبیل استفاده کنید. کافیست زنجبیل آسیاب شده را هنگام دم کردن چایی به آن بیفزایید و یا اینکه زنجبیل را بجوید.(کودکان زیر دو سال از این روش استفاده نکنند)
2/ قرص نعناع:
برای اینکه حالت تهوع شما رفع شود , آب نبات نعنایی را در دهان خود قرار دهید و بمکید. همچنین میتوانید از چای نعناع استفاده کنید.
3/ کمپرس سرد:
اگر تهوع دارید , کمپرس سردی را پشت گردنتان بگذارید. از یک بسته یخ میتوانید به عنوان کمپرس استفاده کنید.
اگر شخصی که حالت تهوع دارد , در صورتی که دراز کشیده است , کمپرس یخ را باید زیر گردنش قرار دهید.
و اگر شخص نشسته است , کمپرس یخ را پشت گردنش قرار دهید.
4/ آب برنج:
استفاده از آب برنج , برای درمان حالت تهوع , روش مناسبی میباشد.
5/ جوش شیرین:
ابتدا یک و نیم قاشق غذاخوری جوش شیرین را به آب گرم بیفزایید و سپس مصرف کنید. توجه داشته باشید که خانم های باردار نباید از این روش استفاده کنند.
6/ بادیان رومی:
یک چهارم غذاخوری بادیان رومی را به یک دوم فنجان آب جوش بیفزایید و ترکیب کنید. اجازه دهید 5دقیقه خیس بخورد , سپس این ترکیب را صاف کنید و حداقل روزی یکبار از این روش استفاده کنید.
