افسردگی پس از زایمان نوعی افسردگی است . که به فاصله کوتاهی پس از زایمان و بیشتر در زن هایی که از ناراحتی‌های روانی پیشین رنج می‌برده‌اند، ظاهر میشود. بی خوابی شدید ، بی ثباتی خلق و احساس خستگی از علائم شایع آن است. باورهای هذیانی و فکرهای خودکشی و دیگر کشی (نسبت به نوزاد) ممکن است پدید آید. به همین جهت با توجه به در خطر انداختن جان مادر و فرزند ممکن است از فوریت‌های پزشکی شمرده شود.
بین ۱۰ تا ۲۵ درصد مادرها به افسردگی پس از زایمان دچار می شوند. علتش آن هم می تواند تغییرات شدید هورمونی در طول بارداری و زایمان باشد.
نکته خیلی مهمی که وجود دارد. این است که برخلاف باور عموم، حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد پدرها هم به آن مبتلا می شوند.
علاوه بر این تغییرات شیمیایی، تغییرات اجتماعی و روانشناختی مرتبط با داشتن یک نوزاد باعث افزایش خطر افسردگی میشود.
چه موقع افسردگی پس از زایمان اتفاق می افتد؟
- اغلب در عرض یک یا دو ماه پس از زایمان شروع می شود.
- یا می تواند چند ماه پس از تولد نوزاد شروع شود.
علائم :
- افسردگی
- زود رنج
- خستگی
- بی خوابی
- تغییر اشتها
- لذت نبردن از هیچ چیز
- از دست دادن علاقه به رابطه جنسی
- افکار منفی و گناه
- اجتناب از افراد دیگر
- افکار خودکشی
- علائم روان پریشی
درمان افسردگی :
بیشتر زنان بدون هیچ درمانی در ظرف 3 تا 6 ماه بهبود پیدا می کنند. یکی از 4 مادر که افسردگی پس از زایمان دارن همچنان افسرده می ماند. تا زمانی که فرزندشان یک ساله شود. با این حال، این می تواند بسیار دردناک و رنج آور باشد.افسردگی پس از زایمان می تواند تجربه مادر جدید بودن را از بین ببرد. این می تواند بر روی رابطه شما با کودک و شریک زندگی تان فشار وارد کند. شما نمی توانید از کودک خود چنان مراقبت کنید که وقتی خوب هستید می توانید. همچنین می تواند بر روی رشد و رفتار کودک تاثیر بگذارد حتی پس از پایان افسردگی. بنابراین هرچه کمتر طول بکشد، بهتر است.
افسردگی پس زایمانی پدرها چند تا دلیل داره:
۱. با تولد نوزاد، توجه مادر به پدر خیلی کم میشود چون کل توجه اش به سمت نوزاد می‌رود.
۲. پدر حس میکند نوزاد برای او یک رقیب عشقی میشود.
۳. مسئولیت شدیدی را در قبال امنیت و رفاه و تامین مالی و بقیه چیزها حس میکند.
۴. کیفیت خواب شبانه اش به دلیل گریه‌های نوزاد افت میکند.
۵. فکر کردن به اینکه آیا میتوانم پدر خوبی برایش باشم، آزارش می‌دهد.
راه درمان مثل همیشه، صحبت کردن و مراجعه به روان‌شناس است. برای پدرها یک راه خوب، درگیر شدن در کارهای مربوط به نوزاد است؛ مثلا کمک کردن در تعویض پوشک، حمام بردن، آماده کردن شیشه شیر و خواباندن نوزاد.
چه زمانی باید یک مادر درمان حرفه ای افسردگی را دنبال کند؟
افسردگی پس از زایمان درمان نشده می تواند برای مادران و کودکان آنها خطرناک باشد. مادر در موارد زیر باید به دنبال کمک حرفه ای باشد:
- علائم بیش از دو هفته ادامه دارد.
- او قادر به کار کردن به طور طبیعی نیست.
- او نمی تواند با شرایط روزمره کنار بیاید.
- او با افکار خود به خودش یا کودک آسیب می زند.
- او احساس اضطراب، ترس، و اغراق بسیاری می کند.
مترجم یک دکتر.
منبع : webmd.com
