فواید بزاق دهان یا آب دهان در چیست؟

بزاق دهان یا آب دهان، یکی از عناصر فوق العاده مهم و حیاتی برای سلامت دهان و دندان و حتی دستگاه گوارش است.با ما همراه شوید تا بیشتر در مورد بزاق دهان بیشتر بررسی کنیم.

آب دهان و بزاق دهان یکی از عناصری است که دهان را تمیز نگه می دارد.

بزاق دهان

بدن روزانه ۱ تا ۲ لیتر آب تولید و مصرف می کند، وقتی دهان خشک شود مشکلات عدیده ای برای ما به وجود می آید که رابطه مستقیم با تولید و خروج آب از بدن دارد.

علاوه بر این، میکروب‌ها به‌طور منظم به دلیل عدم وجود آب دهان از دهان شسته نمی‌شوند، بنابراین دهان خشک به زمینه‌ی پرورش میکروب‌ها تبدیل می‌شود و تنفس کمتر تازه می‌ماند.

بزاق دهان خاصیت ضد یون هیدروژن دارد و با این عملکرد باعث می شود تا سلامت دهان و دندان حفظ شود. در صورتی که میزان یون هیدروژن کم یا اسیدی شود، مواد معدنی دندان‌ها از بین می‌رود و باکتری‌های بد که موجب التهاب لثه هستند رشد می‌کنند.

سطح یون هیدروژن طبیعی آب دهان هر فرد، در محدوده خنثی ۶.۷۵ تا ۷.۲۲ شناور است.

یون هیدروژنی که کمی اسیدی باشد نیز می‌تواند همچنان یک محیط دهانی سالم را پرورش دهد. اما در یون هیدروژن کمتر از ۵.۵، دندان می‌تواند مواد معدنی‌اش را از دست می‌دهد و همین امر به کاهش باکتری‌های سالم و افزایش باکتری‌های خورنده‌ی دندان منجر می‌شود.

ما زنان باردار و افراد را به استفاده از داروهای تجویزی که موجب از بین رفتن خشکی دهان می‌شود ‌تشویق می‌کنیم تا در مورد سلامت دهانشان بیشتر پیشگیری کنند زیرا این وضعیت موجب تغییراتی در میزان آب دهان می‌شود، که یون هیدروژن را کاهش می‌دهد و می‌تواند منجر به بیماری‌های دندان و لثه و کرم خوردگی در دندان منجر شود. این مساله با بزاق دهان در بارداری نیز رابطه مستقیم دارد.

اگرچه آب‌دهان مکانیزمی طبیعی در سلامت بدن است، اما به‌علت مصرف فراوان نوشیدنی‌ها و خوراکی‌های اسیدی و شیرینی که از دهان می‌گذرد به کمک نیاز دارد.

مسواک زدن منظم با خمیر دندان و استفاده روزانه از نخ دندان کاملا ضروری هستند. اما همه این موارد نیز با سلامت دهان با بدن همکاری نمی‌کنند. الکل موجود در دهان‌شویه می‌تواند دهان شما را خشک کند، بنابراین اگر مسواک زدن و نخ دندان به‌تنهایی موثر نیستند از دهان‌شویه در حد متوسط استفاده کنید.

برای اینکه با مسواک زدن دهانتان را تمیز و دندان‌هایتان را سالم نگه‌دارید، سعی کنید تا میان‌وعده‌های طبیعی بخورید، میان‌وعده‌های ترد مانند هویج، کرفس. پنیر، آجیل، شیر که برای دندان عالی هستند.

چنانچه با تولید آب‌دهان به هر نحوی مشکل دارید، مثل یک تنفس سخت یا خشکی دهان، مشورت با دندانپزشک یا پزشکتان ایده‌ی خوبیست، با پزشک صحبت کنید تا مقصر را بیابید و راه‌حل دیگری را پیدا کنید.

منبع: یک دکتر