ترک پا یکی از بدترین کابوس ها برای اکثر زنان محسوب میشود که میتواند باعٺ کاهش اعتماد به نفس شود اما خوشبختانه درمان های خانگی زیادی برای رفع ترک پا وجود دارند که افراد میتوانند به آسانی آنها را مورد استفاده قرار دهند تا شاهد تاثیرات آنها در مدت زمان کمی باشند.
عدم رطوبت , آلودگی بیش از حد و برخی از شرایط پزشکی مانند اگزما , دیابت , تیروئید و پسوریازیس منجر به خشکی و ترک خوردن پا میشوند. در اینجا لیستی از موثرترین درمان های خانگی برای رفع ترک پا وجود دارد که قصد داریم شما را با آنها آشنا سازیم.
درمان خانگی موثر برای رفع ترک پا :
1/ روغن کرچک :
چربی های موجود در روغن های گیاهی میتوانند سبب تغذیه پوست و رفع ترک پا شوند. یکی از موثرترین روغن های گیاهی , روغن کرچک میباشد.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
2قاشق غذاخوری روغن کرچک
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
پاهای خود را بشوئید و با استفاده از یک حوله تمیز , پاهایتان را خشک کنید. سپس یک لایه از روغن کرچک را بر روی قسمت های ترک خورده بمالید. یک جفت جوراب نخی بپوشید و اجازه دهید تا صبح بماند و صبح روز بعد که بیدار شُدید پاهای خود را شست و شو دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
هر روز قبل از رفتن به رختخواب این کار روش را تکرار کنید تا در مدت زمان اندک , تاثیرات آن را ببینید.
2/ آووکادو و موز
آووکادو غنی از اسانس های مختلف , ویتامین ها و چربی هایی است که میتواند به رفع ترک پا کمک کند و هنگامی که با موز ترکیب شود خواص آن چند برابر میشود زیرا موز به عنوان مرطوب کننده عمل میکند و میتواند به نرم شدن پاها کمک کند.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
1 عدد موز رسیده
1/2 آووکادو
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
موز را خرد کنید و همراه با آووکادو درون مخلوط کن بریزید و ترکیب غلیظی که به دست آمده است را بر روی قسمت های ترک خورده پاشنه پا قرار دهید و اجازه دهید این ترکیب به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی پا بماند و در نهایت پاهایتان را با آب شست و شو دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
بهتر است این روش را به صورت روزانه انجام دهید تا به نتیجه برسید.
3/ آبلیمو
آبلیمو دارای خواص اسیدی میباشد و وازلین دارای خواص مرطوب کنندگی است و هنگامی که این دو با یکدیگر مخلوط شوند میتوانند ترکیبی بی نظیر برای رفع ترک پا به وجود آورند.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
یک قاشق چای خوری وازلین
4 تا 5 قطره آب لیمو
آب گرم
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه درون آب گرم قرار دهید و سپس با حوله , پاهایتان را خشک نمایید. وازلین و آبلیمو را مخلوط کنید و این ترکیب را بر روی قسمت هایی از پاشنه پا , که دچار ترک خوردگی شده است بمالید و اجازه دهید جذب پوست شود. سپس یک جفت جوراب ضخیم پوشیده و بگذارید شب تا صبح بماند و صبح روز بعد پاهای خود را شست و شو دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را انجام دهید تا به نتیجه برسید. (دقت داشته باشید که برخی افراد به آبلیمو حساسیت دارند پس بهتر است ابتدا بر روی قسمتی از پوست تست کرده و در صورتی که تغییری در پوست از جمله قرمزی , سوزش و … مشاهده نکردید آن را مورد استفاده قرار دهید).
4/ عسل
عسل به عنوان یک ضدعفونی کننده طبیعی عمل میکند و میتواند در رفع ترک پا موثر باشد.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
چند قاشق عسل
آب گرم
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
چند قاشق عسل را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه درون این ترکیب قرار دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟ توصیه میشود این روش را به صورت روزانه و مرتب انجام دهید تا به نتیجه برسید.
5/ روغن زیتون
روغن زیتون دارای خواص تغذیه ای فراوانی میباشد که میتواند به رفع ترک پا کمک کند و به عنوان یکی از موثرترین درمان های خانگی برای رفع ترک پا شناخته میشود.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
1قاشق غذاخوری روغن زیتون
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
پنبه ای را آغشته به روغن زیتون کنید و به آرامی و به صورت حرکات دایره ای به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی ترک های پاشنه پا ماساژ دهید. سپس یک جفت جوراب ضخیم بپوشید و اجازه دهید 1ساعت بماند و در نهایت پاهایتان را شست و شو دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
شما میتوانید این روش را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه برسید.
6/ بلغور جوی دو سر
بلغور جوی دو سر دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کندگی میباشد که میتواند به حذف سلول های مرده پوست و نرم شدن پوست کمک کند.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
1 قاشق غذاخوری پودر بلغور جو دو سر
4 تا 5 قطره روغن زیتون
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
پودر بلغور جوی دو سر را با روغن زیتون ترکیب کنید تا خمیری سفت به دست آید و آن را به پاهایتان به خصوص قسمت های ترک خورده بمالید و اجازه دهید نیم ساعت این خمیر بر روی ناحیه ی مورد نظر بماند و در نهایت با آب سرد پاهایتان را شست و شو دهید و خشک کنید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
بهتر است این روش را روز در میان تکرار کتید تا از ترک پاشنه پا خلاص شوید.
7/ روغن کنجد
روغن کنجد یکی از موثرترین درمان های خانگی برای رفع ترک پا محسوب میشود که میتواند رطوبت را در اختیار قسمت های ترک خورده قرار دهد و به پاکسازی نواحی آسیب دیده کمک کند.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
4 تا 5 قطره روغن کنجد
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
روغن کنجد را بر روی قسمت هایی از پاشنه پا که دچار ترک خوردگی شده است بمالید و تا زمانی که مطمئن شوید که روغن کنجد جذب پوست شده است ماساژ دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
هر شب قبل از رفتن به رختخواب این روش را تکرار کنید تا به نتیجه برسید.
8/ روغن نارگیل
روغن نارگیل میتواند به رفع ترک پا کمک کند و سلول های مرده پوست را از بین ببرد زیرا این روغنِ طبیعی , میتواند به لایه های عمیق پوست نفوذ کند و موجب تغذیه ی پوست شود.
برای استفاده از این روش , به چه چیزی نیاز داریم؟
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
برای استفاده از این درمان خانگی , چه کاری باید انجام دهیم؟
قبل از رفتن به رختخواب روغن نارگیل را به قسمت های ترک خورده پا بمالید و سپس جوراب ضخیم بپوشید و صبح روز بعد پس از بیدار شدن پاهای خود را شست و شو دهید.
چقدر باید این روش را تکرار کنیم؟
این روش را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه برسید.
