چای زنجبیل چه فوایدی برای بدن دارد ؟ ۸ مزایای بهداشت چای زنجبیل

هیچ چیز در زمستان مانند یک فنجان داغ چای زنجبیل نمی چسبد . چای زنجبیل با سطوح بالایی از ویتامین C، منیزیم و سایر مواد معدنی برای سلامتی بسیار مفید است .

 

 چای زنجبیل

 

فواید چای زنجبیل :

رفع حالت تهوع :

نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل قبل از سفر می تواند به رفع تهوع و استفراغ ناشی از بیماری حرکت کمک کند. شما همچنین می توانید یک زنجبیل را در اولین نشانه تهوع بخورید تا علامت را از بین ببرید.

 

بهبود عملکرد معده :

زنجبیل در بهبود هضم و افزایش جذب مواد غذایی موثر است .چای زنجبیل همچنین از نفخ جلوگیری می کند.

 

 چای زنجبیل

 

کاهش التهاب :

زنجبیل حاوی خواص ضد التهابی است که آن را به عنوان یک درمان خانگی مناسب برای مشکلات عضلانی و مفصلی تبدیل کرده است. علاوه بر نوشیدن چای زنجبیل، می توانید از آن برای خیسانده آن بر روی مفاصل استفاده کنید.

 

مبارزه با مشکلات تنفسی :

چای زنجبیل می تواند به کاهش احتقان های مربوط به سرماخوردگی کمک کند. یک فنجان این چای را برای رفع علائم تنفسی مرتبط با آلرژی محیطی  امتحان کنید.

 

 چای زنجبیل

بهبود گردش خون :

ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه در چای می تواند به بهبود گردش خون کمک کند که ممکن است به کاهش احتمال بیماری قلبی و عروقی کمک کند. زنجبیل ممکن است از ذخیره شدن چربی در شریان ها که منجر به حملات قلبی و سکته مغزی میشود جلوگیری کند.

 

تسکین ناراحتی قاعدگی :

زنجبیل برای همه زنان مبتلا به گرفتگی قاعدگی مفید است. سعی کنید یک حوله را در چای  گرم بیاندازید و آن را به شکم و کمر بمالید. این ممکن است به کاهش درد و استراحت عضلات کمک کند. در عین حال، یک فنجان چای زنجبیل با عسل را بنوشید.

 

 چای زنجبیل

 

تقویت ایمنی :

چای زنجبیل می تواند به تقویت ایمنی شما کمک کند زیرا سطح آنتی اکسیدان ها در زنجبیل زیاد است.

 

استرس را کاهش می دهد :

زنجبیل دارای خواص آرام بخش است که ممکن است به کاهش استرس و تنش کمک کند. به نظر می رسد این به دلیل ترکیبی از خواص قوی و شادابی باشد.

 

مزایای اضافی چای زنجبیل عبارتند از:

حمایت از هضم و جذب مواد غذایی.
کمک به کاهش درد و گلودرد.
کاهش علائم سردی، احتقان و مشکلات سینوسی.
حمام زنجبیل می تواند به تسکین درد در بدن کمک کند.

 

 چای زنجبیل

 

روش تهیه چای زنجبیل :

عناصر :

¼ فنجان ریشه زنجبیل برش خورده
۶ فنجان آب
۲ لیوان آب سبوس دار
۱-۲ شاخه نعناع (اختیاری)
۲ تن عسل (یا طعم)

زنجبیل و آب را در ظرف قرار داده و به جوش آورید.
۲۰ دقیقه بگذارید.
بعد از خوردن زنجبیل، آب لیمو و نعناع اضافه کنید و بگذارید بنشیند.
عسل را برای طعم بهتر به چای زنجبیل اضافه کنید.

 

 

مترجم یک دکتر

منبع :

meghantelpner.com

timesofindia.indiatimes.com

ارسال شده در تاریخ ۲۷ مهر ۱۳۹۷ توسط نرجس ردایی با موضوع طب سنتی , گیاهان دارویی | 67 بازدید

چای زنجبیل چه فوایدی برای بدن دارد ؟ ۸ مزایای بهداشت چای زنجبیل
5 از 100 رای

مطالب مرتبط

اطلاعات پزشکی

اخبار پزشکی یکی از مهمترین اطلاعاتی است که امروزه باید تا حدودی از آن برخوردار باشیم. برای این منظور ما به یک بانک اطلاعات پزشکی نیاز داریم، هدف از آن حفظ و ارتقاء تندرستی، درمان بیماری‌ها و بازتوانی آسیب‌ دیدگان است. که با شناخت بیماریها،تشخیص، درمان و جلوگیری از بروز آن‌ها به انجام می‌رسد. مجله پزشکی دانشی را در اختیار شما قرار میدهد که بر روی طیف وسیعی از رشته‌ها شامل از فیزیک و زیست‌شناسی تا علوم اجتماعی، مهندسی و علوم انسانی بنا شده‌است. امروزه هدف سایت پزشکی استفاده از فناوری‌های دانش‌ مبنا و استدلال قیاسی برای رسیدن به راه‌ حل مشکلات بالینی است. اکتشافات در باب ماهیت ژن‌ها و سلول‌ها دریچه‌ای برای تعریف فیزیولوژی بر مبنای سیستم‌های مولکولی فراهم کرده‌است. این بصیرت فیزیولوژیکی راه را برای درک بهتر فرایندهای پیچیده بیماری‌ها و رویکردهای نو درمانی فراهم کرده‌است. تلاش بشر برای درمان بیماری‌ها و آسیب‌ها از دوران پیش از باستان وجود داشته‌ است و در دوران باستان نیز در کنار مذهب و گاه به عنوان بخشی از آن وجود داشته‌ است. در یونان باستان پزشکانی چون بقراط اخبار پزشکی را به عنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیانگذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابن‌سینا و رازی (رازی مسلمان نبوده و تنها به توحید اعتقاد داشته یعنی موحد بوده؛ اما به اشتباه عنوان می‌شود که وی مسلمان بوده‌است) طی شد. در رنسانس با بهره‌ گیری از اطلاعات پزشکی عمومی  و اطلاعات پزشکی روز پیشرفت‌ های قابل توجهی کرد. از قرن ۱۹ آنچه به عنوان پزشکی مدرن شناخته می‌شود بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر دانش ژنتیک رویکرد نسبت به درمان و بیماری‌ها را دچار تحولی جدی کرد به‌طوری‌ که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول‌ کننده برای پزشکی از درمان محور بودن به حفظ سلامتی دانسته‌اند. اهمیت سلامتی در بهره‌وری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس موسسات و قوانین شده‌است تا مسایلی همچون تحصیل و مجوزدهی به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجه‌های درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمان‌های پزشکی در کشورهای مختلف برای سازمان دهی و قانونمندسازی فعالیت‌های پزشکی تأسیس شده‌اند. در سایت پزشکی، پزشکان با استفاده از قضاوت بالینی، بیمار را جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارزیابی می‌کنند. در عملکرد بالینی معمولاً مراحل شرح حال، معاینه فیزیکی، تهیه فهرست مشکلات، مشخص کردن تشخیص‌های افتراقی، بررسی‌ها (شامل آزمایش و تصویربرداری و …)، رسیدن به تشخیص و در آخر درمان انجام می‌شود. امروزه پیشرفت‌های روزمره علم و گسترش قابل توجه دامنه دانش پزشکی و شناخت بشر از بیماری‌ها منجر به تخصصی شدن پزشکی و تقسیم آن به رشته‌های مختلف شده‌است. با این حال کما کان ارائه خدمات پزشکی در بیشتر جوامع از سطح مراقبت‌های اولیه بهداشتی، با تمرکز روی اطلاعات پزشکی و سلامت و پزشکان خانواده شروع می‌شود و بسته به نیاز در سیستم ارجاع بیماران به سطوح دوم و سوم که خدمات پزشکی تخصصی‌تر را ارائه می‌دهند ارجاع می‌شوند. مجله پزشکی مدرن با انتقاداتی هم مواجه است از جمله عدم دسترسی مناطق محروم و طبقه کم درآمد بعضی جوامع به خدمات پزشکی گران‌قیمت که در این راه سازمان‌هایی همچون سازمان جهانی بهداشت با تعیین سیاست‌های جهانی و ایجاد مسئولیت در کشورها و سیاستمداران نسبت به سلامتی سعی در رفع این نقیصه را دارند.

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است