علت و علائم بیماری آترواسکلروز چیست و چگونه از این بیماری جلوگیری کنیم؟
بیماری آترواسکلروز هنگامی اتفاق می اُفتد که رگ های خونی ضخیم و سفت شوند و باعث میشود جریان خون به میزان کافی به سایر اندام ها و بافت ها نرسد. اگرچه اغلب باعث مشکلات قلبی میشود و میتواند بر سایر شریان ها در هر جایی از بدن تاثیر بگذارد اما قابل پیشگیری و درمان است.
علت آترواسکلروز چیست؟
بیماری آترواسکلروز , یک بیماری آهسته و پیشرونده است که ممکن است در دوران کودکی شروع شود. عواملی در ابتلا به بیماری موثرند که عبارتند از:
- فشارخون بالا
- کلسترول بالا
- تری گلیسیرید بالا
- سیگارکشیدن و یا استفاده از تنباکو
- چاقی یا دیابت
- بیماری هایی مانند آرتریت و یا لوپوس
- سابقه خانوادگی
علائم :
بیماری آترواسکلروز به تدریج توسعه می یابد و در صورتی که خفیف باشد معمولا هیچ علائم و نشانه ای ندارد.
علائمِ متوسط تا شدید به اینکه کدام شریان ها آسیب دیده اند بستگی دارد.
مثلا:
▪️اگر آترواسکلروز در شریان های قلب باشد ممکن است علائمی مانند درد قفسه سینه را به همراه داشته باشد.
▪️اگر در شریان هایی که به مغز منتهی میشوند وجود داشته باشد نشانه هایی مانند بی حسی , ضعف ناگهانی در بازوها , پاها و دشواری در صحبت کردن را به همراه دارد.
▪️اگر آترواسکلروز در شریان های پا وجود داشته باشد علائمی مانند درد پا هنگام پیاده روی را به وجود خواهد آورد.
▪️ در صورتی که در شریان هایی که به کلیه منتهی میشوند به وجود آید باعث فشارخون بالا و یا نارسایی کلیه ها میشود.
اگر فکر میکنید بیماری آترواسکلروز دارید با پزشک خود صحبت کنید زیرا تشخیص و درمان اولیه میتواند از عوارضی ناشی از آترواسکلروز مانند حملات قلبی و یا سکته مغزی جلوگیری کند.
چگونه از بیماری آترواسکلروز جلوگیری کنیم؟
تغییر شیوه و سبک زندگی میتواند به درمان کمک کند. در این قسمت به برخی از نکات که میتوانید آنها را اجرا کنید اشاره میکنیم:
▪️سیگار را ترک کنید:
استفاده از سیگار و یا تنباکو نقش زیادی در ابتلا به بیماری دارد.
▪️ورزش منظم را فراموش نکنید:
فعالیت های فیزیکی میتوانند گردش خون را بهبود بخشند و فشارخون را کاهش دهند. شما میتوانید روزانه حداقل ۳۰دقیقه ورزش داشته باشید و یا اینکه به جای استفاده از آسانسور , بالارفتن از پله ها را انتخاب کنید.
▪️وزنتان را به تعادل برسانید:
اضافه وزن میتواند منجر به فشارخون بالا و کلسترول بالا شود که این دو عامل نقش زیادی بر ایجاد بیماری آترواسکلروز دارند.
▪️رژیم غذایی سالم داشته باشید:
برچسب هایی که بر روی مواد غذایی وجود دارند را بخوانید تا با میزان نمک و چربی آن محصول آشنا شوید. از چربی های غیراشباع مانند روغن زیتون استفاده کنید و مصرف شکر و قند را به حداقل برسانید.
چگونه آترواسکلروز را درمان کنیم؟
داروهای کاهش کلسترول:
این داروها موجب کاهش کلسترول بد میشوند و ذخایر چربی در شریان ها را به حداقل میرسانند.
داروهای مسدودکننده بتا:
این داروها معمولا برای درمان بیماری عروق کرونر استفاده میشوند اما در درمان بیماری آترواسکلروز نیز موثرند.
منبع:
mayoclinic.org
