سندرم تونل کارپ / درمان های طبیعی برای درد سندرم تونل کارپ

سندرم تونل کارپ یکی از آسیب های مرتبط با کار است و یکی از تظاهرات بیماری اداری است. این بیماری در افرادی که به طور منظم از عضلات و تاندون انگشتان دست، دست ها، بازوها و شانه ها استفاده می کنند رایج است.

حرکت مداوم و مکرر مچ دست ممکن است رباط ها و تاندون های بسته در تونل را تحریک کند و این ساختارها را متورم کند و عصب مدیا را فشرده کند. دست فرد به نظر می رسد که “خوابید”. درد و ناراحتی CTS بسیار شدید است و اغلب مردم شب را بیدار می کنند. بدون درمان، CTS در نهایت می تواند به عنوان ضعف دائمی، از دست دادن احساس، و یا حتی فلج انگشت اشاره کرد.

علل شایع سندرم تونل کارپ چیست؟

• سندرم تونل کارپ به علت فشار روی عصب محیطی ایجاد می شود.
• هنگامی که نیروهای فشاری طولانی تر می شوند، تاندون ها و رباط ها ممکن است از بین بروند. این نیروهای فشاری ممکن است به علت حرکات تکراری، موقعیت های اشتباه یا کار باشد .
• علاوه بر این، برخی از آسیب شناسی ها (آرتریت، دیابت، نقرس، شکستگی زیر بغل و غیره) و عوامل مانند استرس، تغییرات هورمونی در زنان می توانند خطر این سندرم را افزایش دهند.
•  مهمترین علت افزایش تعداد افراد مبتلا به سندرم تونل کارپال، استفاده از رایانه است.

 

علائم سندرم تونل کارپال چیست؟

• یک یا چند انگشت داغ، بی حس یا دردناک می شود.
• دست دردناک (به جای عبور عصب).
•  دستها سخت حرکت می کنند.
• تغییرات دما (مانند دست های سرد / گرم مکرر).
• عرق کردن مکرر در دست، تغییرات دما (به خصوص سرد) و تغییر رنگ پوست در دست آسیب دیده

 

چه کسانی در معرض خطر سندرم تونل کارپ هستند :

برخی از گروه های شغلی و مشاغل که در معرض خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال قرار دارند شامل افرادی هستند که مشغول به کار هستند . مانند :

• کاربران کامپیوتر
• افرادی که معمولا با ماشین آلات ارتعاشی تماس دارند.
• این بیماری در افراد بالای ۳۵ سال رایج است.
•  نسبت زنان مبتلا به این بیماری سه برابر بیشتر از مردان است.
• افزایش وزن در دوران بارداری نیز باعث افزایش این سندروم می شود.
• علت آسیب های تونل کارپ می تواند شکستگی یا بیماری های مزمن مانند آرتریت، دیابت، نارسایی کلیه، آرتریت روماتوئید، کم کاری تیروئید و غیره باشد.

 

درمان :

•  درمان اولیه معمولاً شامل استراحت دادن به دست و مچ آسیب دیده برای حداقل ۲ هفته.
• اجتناب از انجام فعالیت هایی که می تواند باعث تشدید علائم شود.
•  بی حرکت کردن مچ دست با یک اسپلینت به منظور اجتناب از آسیب دیدگی مجدد مچ یا خم شدن آن است.
• در صورتی که در ارتباط با این مشکل ورم در ناحیه مچ دست ایجاد شود، استفاده از بسته های یخ می تواند به کاهش ورم ایجاد شده کمک موثر نماید.

 

بیشتر بخوانید تا سالم بمانید :

لرزش دست – علائم، علل و درمان های طبیعی

دستهایتان را بشویید ، یک راز ساده برای سالم ماندن