آشنایی با علت و علائم یبوست و راه های درمان یبوست

راه های درمان یبوست _ یبوست یک بیماری سیستم گوارشی است که در آن فرد دچار مدفوع سخت میشود , هنگامی که غذا آهسته از طریق دستگاه گوارش حرکت میکند باعث میشود آب بیشتری را از روده ها جذب کند در نتیجه مدفوع خشک و سخت میشود و هنگامی که این اتفاق می افتد تخلیه روده ها بسیار دردناک میشود.
در این مقاله علت و علائم یبوست و راه های درمان یبوست را مورد بررسی قرار میدهیم.

 

علائم یبوست چیست؟

اصلی ترین علائم یبوست , مدفوع خشک و مدفوع کمتر از حد معمول میباشد.

دیگر علائم یبوست عبارتند از:

• معده درد
• گرفتگی معده
• احساس سوزش و تهوع
• از دست دادن اشتها

 

علل اصلی یبوست عبارتند از:

۱/ عدم فعالیت فیزیکی
۲/ مصرف داروهای خاص
۳/افزایش سن و پیری

یبوست زمانی اتفاق می افتد که کولون آب زیادی را جذب کند و در این مواقع اختلالاتی در عضلات روده بزرگ به وجود می آید که سبب میشود مدفوع به آرامی حرکت کند و آب بیشتری را از دست بدهد.

 

شایع ترین علل یبوست عبارتند از:

۱/ فقدان فیبر در رژیم غذایی:

افرادی که رژیم غذایی آنها سرشار از فیبر است کمتر به یبوست دچار میشوند. میوه ها , سبزیجات و دانه ها غنی از فیبر هستتد. پس همانطور که متوجه شدید یکی از راه های درمان یبوست , داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر میباشد.

۲/ عدم فعالیت فیزیکی:

یبوست در افرادی که در انجام فعالیت های فیزیکی غیرفعال هستتد بیشتر دیده میشود و این وضعیت در افراد بزرگسال و مسن شایع تر است.

۳/ رژیم های طولانی مدت:

افرادی که برای مدت طولانی و یا چند هفته رژیم گرفته اند خطر ابتلا به یبوست در این افراد به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

۴/ داروها:

شایعترین داروهایی که در ایجاد یبوست نقش دارند عبارتند از:
داروهای ضد درد شامل: کدئین(تیلنول ) و هیدرومورفون(Dilaudid)

داروهای ضدافسردگی شامل: آمی تریپتیلین(الاویل) و ایمی پرامین(Tofranil)

داروهای ضد انعقاد خون شامل:فنی توئین(دیلانتین) و مکمل های آهن کاربامازپین(تگراتول) و…

 

۵/ سندرم روده تحریک پذیر:

افرادی که سندرم روده تحریک پذیر دارند بیشتر در معرض ابتلا به یبوست قرار میگیرند.

 

۶/ بارداری:

بارداری باعث تغییرات هورمونی میشود‌‌ و باعث میشود بانوان باردار در معرض یبوست قرار بگیرند. و همچنین ممکن است رحم , روده را فشرده کند و باعث شود عبور غذا کند شود.

 

 

۷/ پیری:

با افزایش سن , متابولیسم کاهش می یابد و در نتیجه فعالیت روده کم میشود.

۸/ جابه جایی:

هنگامی که فرد مسافرت میکند , سیستم گوارش او تحت تأثیر قرار میگیرد و گاهی اوقات منجر به یبوست میشود.

۹/ عدم رفتن به توالت:

گاهی اوقات تأخیر در تخلیه مدفوع و عدم رفتن به توالت منجر به خشک و سخت شدن مدفوع میشود.

۱۰/ مصرف کم مایعات:

یکی از راه های درمان یبوست , افزایش میزان مصرف مایعات میباشد. مصرف منظم مایعات به خصوص آب خطر ابتلا به یبوست را کاهش میدهد.
دقت داشته باشید که نوشابه و الکل جز مایعاتی هستند که نباید مورد استفاده قرار گیرند به ویژه هنگام یبوست.

۱۱/ مشکلات روده بزرگ:

باریک شدن غیرطبیعی روده بزرگ , منجر به خشک و سخت شدن مدفوع میشود.

 

راه های درمان یبوست چیست؟

ملین هایی که باید به عنوان آخرین راه حل برای درمان یبوست مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

▪️تحریک کننده ها:
تحریک کننده ها شامل: Senokot , Correctol , Dulcolax میشود.

▪️نرم کننده مدفوع:
این مورد موجب مرطوب شدن مدفوع میشود. نرم کننده های مدفوع شامل: Colace و Surfak است.

▪️مکمل های فیبر:
این ها شامل امن ترین مواد معدنی هستندو عبارتند ازFiberCon , Serutan , Konsyl , Metamucil و Citrucel که این موارد باید با آب زیادی مصرف شوند.

 

 

▪️اسموتیک:
اسموتیک ها باعث تسهیل حرکت مایعات از طریق روده بزرگ میشود که این مورد شامل Miralax , Cephulac, Sorbitol است.

▪️ملین های سالین:
این مورد موجب وارد شدن آب به داخل روده ها میشود.

اگر با مشورت پزشک از موارد مورد نیاز استفاده کردید و به نتیجه نرسیدید ممکن است جراحی برای حذف بخشی از روده بزرگ به شما توسط پزشک پیشنهاد شود که در این عمل جراحی بخش هایی که باعث یبوست میشوند حذف میگردند.

 

منبع:
medicalnewstoday.com