بی اختیاری ادرار ، نشانه ها،علائم و راه های پیشگیری از بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار  از دست رفتن کنترل مثانه- یک مشکل رایج و اغلب شرم آور است. اگر بی اختیاری ادرار بر فعالیت های روزانه شما تاثیر می گذارد، حتمآ به پزشک مراجعه کنید. برای اکثر مردم، تغییر سبک زندگی ساده یا درمان پزشکی می تواند ناراحتی را کاهش دهد یا بی اختیاری ادرار را کاهش دهد.

علل :

بی اختیاری ادرار یک بیماری نیست، یک علامت است.  می تواند ناشی از عادات روزمره، شرایط پزشکی یا مشکلات جسمی باشد. ارزیابی کامل توسط دکتر شما می تواند به شما کمک کند.

 

علل بی اختیاری ادرار موقتی :

• مصرف الکل
• نوشیدن مقدار زیادی مایعات در زمان کوتاه
• مصرف کافئین
• تحریک مثانه
• داروهای قلب، داروهای فشار خون، آرام بخش ، شل کننده های عضلانی
•  عفونت دستگاه ادراری
• یبوست

علل بی اختیاری ادرار دائمی :

• بارداری و زایمان
• تغییرات مثانه با افزایش سن
•  یائسگی زنان
• برداشتن رحم در زنان ( هیسترکتومی )
• التهاب پروستات
• سرطان پروستات
• بیماری های مغز و اعصاب
• ایجاد تومور در هر قسمت از مجاری ادراری
• سنگ های مثانه

 

فاکتورهایی که خطر ابتلا به بی اختیاری ادراری را افزایش می دهند عبارتند از:

1. جنسیت  زنان بیشتر احتمال دارد که بی اختیاری استرسی داشته باشند.
2. سن. همانطور که شما بزرگتر می شوید، عضلات مثانه و مثانه شما برخی از قدرت خود را از دست می دهند.
3. اضافه وزن داشتن. وزن اضافی فشار بر مثانه و عضلات اطراف آن را افزایش می دهد، که آنها را تضعیف می کند.
4. سیگار کشیدن. مصرف دخانیات ممکن است خطر بی اختیاری ادرار را افزایش دهد.
5. سابقه خانوادگی. اگر یک عضو خانواده نزدیک، بی اختیاری ادراری داشته باشد، خطر ابتلا به این بیماری بالاتر است.
6. بیماری های دیگر بیماری عصبی یا دیابت ممکن است خطر ابتلا به بی اختیاری را افزایش دهد.

 

جلوگیری :

• حفظ وزن سالم
• انجام تمرینات کف لگن
• اجتناب از تحریک کننده مثانه، مانند کافئین، الکل و مواد غذایی اسیدی
• خوردن فیبر بیشتر، که می تواند یبوست، علت بی اختیاری ادرار را از بین ببرد
• سیگار نکشید