از دست دادن وزن / ۳ راه موثر استفاده از پیاز برای از دست دادن وزن

پیاز در ارتقاء از دست دادن وزن بسیار موثر است.زیرا حاوی کورستین، فلاونوئید هست که از تجمع چربی جلوگیری می کند و همچنین سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. بنابراین، اگر شما جدی در مورد از دست دادن وزن فکر می کنید ،از پیاز در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید . اما شما باید بدانید که چگونه از آن برای از دست دادن وزن استفاده کنید. در این مقاله، بهترین روش برای کاهش وزن، با استفاده از پیاز را یاد خواهید گرفت.

 

۳  روش برای استفاده از پیاز برای از دست دادن وزن :

۱٫ آب میوه  پیاز :

نوشیدن آب پیاز بهترین راه برای از دست دادن وزن است. سرخ کردن آن می تواند مواد مغذی را از بین ببرد و به همین دلیل برای به دست آوردن تمام مزایای سلامت پیاز، آب میوه پیاز را بنوشید.

• پوست پیاز را بردارید و آن را برش دهید.
  یک لیوان آب را به آن اضافه کنید و بگذارید تا به جوش آید.
  پس از ۴ دقیقه، آن را از روی شعله بردارید.
  خوب مخلوط کنید و دو فنجان آب دیگر به آن اضافه کنید.
  پوره پیاز را در یک لیوان بریزید و آن را بنوشید.

 

۲٫ سوپ پیاز :

سوپ ها باور نکردنی هستند وقتی که به کاهش وزن کمک می کنند.  شما می توانید سوپ را برای ناهار یا شام میل کنید.

 

۳٫ پیاز خام :

اگر پیاز جوشانده شود می تواند بسیار سالم باشد، اما پیاز خام بهترین گزینه است. فیبرهای غذایی در پیاز خام وجود دارد. بنابراین، شما قادر خواهید بود بهترین مواد مغذی موجود در پیاز را به دست آورید که به شما کمک می کند وزن خود را به طور موثر کاهش دهید.

 

بیشتر بخوانید تا سالم بمانید :

ترفندهای کاهش وزن | آشنایی با ۱۱ استراژدی کاهش وزن

کرم کاهش وزن / درمان خانگی برای کاهش وزن

سریع ترین راه کاهش وزن ، راه های ایمن و سریع کاهش وزن