گودی کمر چیست ؟ انواع گودی کمر، روش تشخیص، علائم و راه های درمان این عارضه

گودی کمر مشکلی است که در ستون فقرات فرد به وجود می آید. در بسیاری از موارد نیاز به درمان جدی این عارضه وجود ندارد. اما اگر به صورت شدید به وجود بیاید شخص باید تحت درمان قرار بگیرد. در ادامه علائم گودی کمر، راه کارهای درمان و انواع آن را برایتان شرح داده ایم.

ستون فقرات هرشخص در قسمت گردن، بخش بالایی کمر و پایین کمر اندکی انحراف دارد. این انحراف‌ها به ستون فقرات حالت اس مانند می‌دهند و به‌نام لوردوتیک و کیفوتیک شناخته می‌شوند. این قسمت ها به بدن کمک می‌کنند تا:

موجب خنثی شوک‌های وارده شود.

وزن سر را تحمل کند.

سر را در خط لگن قرار دهد.

ساختار فیزیکی بدن را محکم نگه‌ دارد .

حرکت و خم‌شدن را راحت کند.

درمان گودی کمر بستگی به این موضوع دارد که میزان خمیدگی چه مقدار است. اگر جهت منحنی قسمت پایین کمرتان وقتی به جلو خم می‌شوید تغییر کند و از حالت خمیده خود بیرون بیاید، لازم نیست نگران باشید. در چنین مواقعی می‌توانید با فیزیوتراپی و ورزش موجب درمان آن شوید. در غیر این صورت باید به دکتر مراجعه کنید.

علل گودی کمر :

تکان خوردن مهره: وقتی در ستون فقرات یکی از مهره‌ها به‌سمت استخوانی که در زیرش قرار دارد تکان می خورد.این شرایط با پیگیری درمان پزشکی و جراحی حل می شود.

آکندروپلازی: آکندروپلازی مهمترین عامل عارضه‌ی قد کوتاهی بیش از حد است.

پوکی استخوان: در این بیماری استخوان تراکم بافتی‌اش را از دست می‌دهد.

استئوسارکوم: این بیماری سرطان استخوان است که معمولا استخوان قلم پا در نزدیکی زانو، استخوان ران در نزدیکی زانو یا استخوان بالایی بازو را که نزدیک شانه است مشکل پیدا می کند.

چاقی: چاقی در برخی از کشورها و به‌ویژه در ایالات متحده پدیده‌ای همه‌گیر شده است. افراد چاق بیشتر در خطر ابتلا به بیماری‌های خطرناک قرار دارند.

انواع گودی کمر

۱. گودی کمر در قسمت پایین

شایع ترین نوع گودی کمر است.برای تشخیص این نوع گودی کمر به پشت روی سطح صافی دراز بکشید. هنگامی که در این حالت قرار گرفتید دقت کنید که آیا دست‌تان از فاصله بین کمر و سطح به‌راحتی رد می‌شود یا نه.

۲. گودی در قسمت گردن

در یک ستون فقرات سالم گردن باید شبیه C خیلی باز باشد و قوس آن به سمت پشت گردن متمایل است. گودی در گردن هنگامی به‌وجود می‌آید که ستون فقرات در این قسمت به‌طرز غیرعادی‌ای منحنی شکل و قوس‌دار می‌شود.

 

علائم گودی کمر

درد عضلانی

گرفتگی عضلانی

درد در قست گردن

درد در قسمت شانه ها

درد در بخش بالایی کمر

درد در حرکت این قسمت ها

با دیدن این علائم حتما به پزشک مراجعه کنید:

بی‌حسی

مورمور

درد ناگهانی

پایین آمدن کنترل ادرار

بی‌حالی

عدم کنترل عضلات ارادی

 

 

درمان گودی کمر

گودی کمر در موارد بسیاری نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه خیلی حاد شود و برای فرد مشکل ایجاد کند. درمان این عارضه وابسته به این موضوع است که گودی تا چه حد شدید باشد و اینکه چه ویژگی هایی در کنار آن خود را نشان داده اند.

درمان‌های پیشنهادی برای این عارضه عبارت‌اند از:

درمان دارویی برای پایین آوردن درد

فیزیوتراپی به‌صورت روزانه(به این صورت قدرت عضلات و گستره حرکت افزایش می یابد)

کاهش وزن برای برای ایجاد تناسب در شکل ظاهری بدن

استفاده از قوزبند برای کودکان و نوجوانان در حال رشد

جراحی در مواقعی صورت می گیرد که گودی کمر شدید بوده و خطر آسیب رسیدن به بافت‌های عصبی وجود دارد

با استفاده از مکمل های غذایی تقویتی مانند ویتامین D

منبع :

healthline