پتاسیم یک ماده مغذی حیاتی است که مایعات بدن همراه با هماهنگی آن حفظ می شود. بعضی از انواع کمبود مواد ، منجر به خستگی همراه با بیماری عروق کرونر (فشار ...
پروتئین نقش مهمی در ساخت عضلات و حفظ بافت های بدن ایفا میکند و سبب بهبود پوست و ناخن میشود به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه میکنند غذاهای حاوی پروتئین ...
بیماری های گوارشی بسیار شایع هستند و به اندازه دیگر بیماری ها دردناک و آسیب رسان خواهند بود. اما چگونه می توان از بروز این بیماری های جلوگیری کرد؟ در ...