نشانه های کمبود ویتامین B12 که باید بدانید را در اینجا بخوانید.

نشانه های کمبود ویتامین B12 که باید بدانید را در اینجا بخوانید.

 نشانه های کمبود ویتامین B12 : بدن شما نیاز به ویتامین B12 برای ایجاد DNA، گلبول های قرمز و اعصاب دارد. همانطور که بدن شما عالی است، نمی تواند B12 را ...
44 روز پیش ساعت ۲۳:۵۲
ادامه مطلب
مواد غذایی غنی از ویتامینC | کدام مواد غذایی غنی از ویتامینC هستند؟

مواد غذایی غنی از ویتامینC | کدام مواد غذایی غنی از ویتامینC هستند؟

مواد غذایی غنی از ویتامینC : ویتامینC برای تولید کلاژن ضروری میباشد علاوه بر این ویتامینC در حفظ سلامت بافت های بدن موثر است و باعث میشود زخم ها سریع تر ...
49 روز پیش ساعت ۲۳:۳۰
ادامه مطلب
کمبود کلسیم / ۵ نشانه شایع کمبود کلسیم در بدن را بشناسید.

کمبود کلسیم / ۵ نشانه شایع کمبود کلسیم در بدن را بشناسید.

نقش کلسیم در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی نقش مهمی دارد. موسسه ملی بهداشت دفتر از رژیم غذایی مکمل بیان می کند که تقریبا 99 درصد از کلسیم موجود در بدن در دندان ذخیره ...
52 روز پیش ساعت ۱۸:۴۴
ادامه مطلب
ویتامینE |منابع ویتامینE – مزایای ویتامینEبرای بدن چیست؟

ویتامینE |منابع ویتامینE – مزایای ویتامینEبرای بدن چیست؟

نام عمومی ویتامینE , توکوفرول است و به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی شناخته میشود.  شما ممکن است از مزایای ویتامینE برای پوست آگاهی داشته باشید اما آیا ...
59 روز پیش ساعت ۱۸:۲۳
ادامه مطلب
ویتامینB12  | مزایای شگفت انگیز ویتامین B12 برای بدن چیست؟

ویتامینB12 | مزایای شگفت انگیز ویتامین B12 برای بدن چیست؟

ویتامینB12 , یکی از ویتامین های مهم برای سیستم های بدن و عملکردهای مربوطه میباشد. آمارها نشان میدهند که کمبود ویتامینB12 یکی از مسائل مهم بهداشتی در بخش های فقیر ...
66 روز پیش ساعت ۰۹:۴۹
ادامه مطلب
مزایای ویتامین B12 و علائم کمبود و مواد غذایی حاوی ویتامین B12

مزایای ویتامین B12 و علائم کمبود و مواد غذایی حاوی ویتامین B12

کمبود ویتامین B12 یکی از کمبودهای مهم مواد مغذی در این سیاره است . مواد مغذی خلق و خوی شما را تقویت می کند، سلامت قلب را تقویت می کند و ...
81 روز پیش ساعت ۱۵:۳۹
ادامه مطلب
مزایای اسید فولیک برای پوست و سلامت را اینجا بخوانید.

مزایای اسید فولیک برای پوست و سلامت را اینجا بخوانید.

اسید فولیک نیز به عنوان ویتامین B9 یا فولات شناخته شده است. اسید فولیک برای رشد بافت، رشد سلول ها و رشد مغز  مهم است. این یک عنصر حیاتی برای تقسیم سلولی ...
83 روز پیش ساعت ۰۹:۵۰
ادامه مطلب
خواص ویتامین D برای مغز

خواص ویتامین D برای مغز

اهمیت ویتامین D آنقدر زیاد است که درباره این ویتامین نه تنها مقاله‌های علمی به‌روز وجود دارد بلکه در روایت‌ها و داستا‌ن‌ها هم به آن پرداخته شده است. به طور ...
190 روز پیش ساعت ۱۲:۲۷
ادامه مطلب

.. درباره ی یک دکتر ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه یک دکتر با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

.. ابر برچسب ها ..

آجیل برای پوست آسپرین برای بارداری آلرژی پوست احتباس آب در دوارن بارداری اختلالات جنسی استرس در قاعدگی اضافه وزن در دوران بارداری اعتیاد به دارو افتادگی پوست افتادگی پوست صورت افزایش رشد مو انواع دیابت اهمیت مشاوره جنسی در دوران بارداری اکلامپسی بارداری بارداری بارداری خارج از رحم بهداشت کودکان بیماری بیماری قلبی بیماری قلبی و عروقی بیماری پوستی بیماری چشم بیماری کبد تداخل دارویی تغذیه در بارداری جلوگیری از ریزش مو خارش پوست سر و ریزش مو خطر کمبود ویتامین ها خواص دارویی دارو داروها درد قاعدگی درمان دیابت درمان دیابت نوع دوم درمان سردرد درمان قطعی دیابت دیابت دیابت بارداری دیابت در دوران بارداری رابطه جنسی راه های کاهش درد قاعدگی رژیم غذایی ریزش مو سردرد سردرد شدید سرطان عفونت ادراری علائم بیماری دیابت علائم کمبود ویتامین عوارض دیابت معرفی دارو میگرن و سردرد ویتامین پوست پوست و مو پیشگیری از دیابت چای گیاهی رژیمی چرخه ی قاعدگی کاهش درد قاعدگی کاهش وزن

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است