محققان بیشتر در حال بررسی و درک مزایای سلامت مدیتیشن هستند. در حالی که اغلب آنها در افراد مختلف متفاوت است ، مطالعات بسیاری نشان داده است که افزایش تمرکز مثبت ...
این روزها افراد زیادی به سمت انجام مدیتیشن رو آورده اند. ممکن است برای شما این سوال پیش آید که تمرینات مدیتیشن چه مزایایی دارند؟
فواید تمرینات مدیتیشن چیست؟
1/ افسردگی و ...