نشانه های رایج کمبود ویتامین B12

نشانه های رایج کمبود ویتامین B12

ویتامین B12 کبالالین نامیده می شود، برای تولید گلبول های قرمز ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامتی سلول های عصبی و تشکیل مواد ژنتیکی دارد. این ویتامین محلول در ...
11 روز پیش ساعت ۱۰:۰۳
ادامه مطلب
علائم و نشانه های کمبود ویتامین D3

علائم و نشانه های کمبود ویتامین D3

ویتامین ها برای عملکرد مناسب سیستم های مختلف بدن بسیار مهم هستند. ویتامین D3 نقش بسیار مهمی در عملکرد مناسب استخوان ها و مفاصل دارد. کمبود این ویتامین بسیار معمول است، اما ...
19 روز پیش ساعت ۱۸:۱۷
ادامه مطلب
کمبود کروم : آشنایی با نشانه ها ، علائم و علل کمبود کروم

کمبود کروم : آشنایی با نشانه ها ، علائم و علل کمبود کروم

کروم یک عنصر شیمیایی است که دارای عدد اتمی 24 است اما همچنین در فرم رژیمی - کروم سه گانه (کروم III) - که بدن می تواند برای فرآیندهای کلیدی استفاده کند. بحث در ...
22 روز پیش ساعت ۲۳:۱۵
ادامه مطلب
ویتامین A در دوران بارداری : چرا و به چه مقدار نیاز دارید؟

ویتامین A در دوران بارداری : چرا و به چه مقدار نیاز دارید؟

ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری نقش مهمی ایفا می کنند. با این حال، این ویتامین ها باید در مقدار توصیه شده مصرف شوند.ویتامین A در دوران بارداری یک ...
25 روز پیش ساعت ۱۷:۲۷
ادامه مطلب
نشانه های کمبود ویتامین B12 که باید بدانید را در اینجا بخوانید.

نشانه های کمبود ویتامین B12 که باید بدانید را در اینجا بخوانید.

 نشانه های کمبود ویتامین B12 : بدن شما نیاز به ویتامین B12 برای ایجاد DNA، گلبول های قرمز و اعصاب دارد. همانطور که بدن شما عالی است، نمی تواند B12 را ...
45 روز پیش ساعت ۲۳:۵۲
ادامه مطلب
مواد غذایی غنی از ویتامینC | کدام مواد غذایی غنی از ویتامینC هستند؟

مواد غذایی غنی از ویتامینC | کدام مواد غذایی غنی از ویتامینC هستند؟

مواد غذایی غنی از ویتامینC : ویتامینC برای تولید کلاژن ضروری میباشد علاوه بر این ویتامینC در حفظ سلامت بافت های بدن موثر است و باعث میشود زخم ها سریع تر ...
50 روز پیش ساعت ۲۳:۳۰
ادامه مطلب
ویتامینB3 (نیاسین) | کدام موادغذایی دارای ویتامینB3 (نیاسین) هستند ؟

ویتامینB3 (نیاسین) | کدام موادغذایی دارای ویتامینB3 (نیاسین) هستند ؟

شما نباید اهمیت ویتامین ها را نادیده بگیرید‌ زیرا ویتامین ها نقش مهمی در حفظ سلامتی شما ایفا میکنند.‌ مانند دیگر ویتامین ها , ویتامینB3 (نیاسین) برای بدن ضروری میباشد ...
50 روز پیش ساعت ۱۸:۵۹
ادامه مطلب
کمبود کلسیم / ۵ نشانه شایع کمبود کلسیم در بدن را بشناسید.

کمبود کلسیم / ۵ نشانه شایع کمبود کلسیم در بدن را بشناسید.

نقش کلسیم در عملکرد سیستم عصبی و عضلانی نقش مهمی دارد. موسسه ملی بهداشت دفتر از رژیم غذایی مکمل بیان می کند که تقریبا 99 درصد از کلسیم موجود در بدن در دندان ذخیره ...
52 روز پیش ساعت ۱۸:۴۴
ادامه مطلب
مزایای مس |خواص مس برای بدن-مزایای مس برای بدن چیست؟

مزایای مس |خواص مس برای بدن-مزایای مس برای بدن چیست؟

مس یک ماده ی معدنی است که برای عملکرد چندگانه در بدن حیاتی میباشد. از آنجا که بدن ما قادر به تولید مس نیست , مهم است که در رژیم ...
59 روز پیش ساعت ۲۳:۳۸
ادامه مطلب
ویتامینE |منابع ویتامینE – مزایای ویتامینEبرای بدن چیست؟

ویتامینE |منابع ویتامینE – مزایای ویتامینEبرای بدن چیست؟

نام عمومی ویتامینE , توکوفرول است و به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی شناخته میشود.  شما ممکن است از مزایای ویتامینE برای پوست آگاهی داشته باشید اما آیا ...
59 روز پیش ساعت ۱۸:۲۳
ادامه مطلب

.. درباره ی یک دکتر ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه یک دکتر با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

.. ابر برچسب ها ..

آجیل برای پوست آسپرین برای بارداری آلرژی پوست احتباس آب در دوارن بارداری اختلالات جنسی استرس در قاعدگی اضافه وزن در دوران بارداری اعتیاد به دارو افتادگی پوست افتادگی پوست صورت افزایش رشد مو انواع دیابت اهمیت مشاوره جنسی در دوران بارداری اکلامپسی بارداری بارداری بارداری خارج از رحم بهداشت کودکان بیماری بیماری قلبی بیماری قلبی و عروقی بیماری پوستی بیماری چشم بیماری کبد تداخل دارویی تغذیه در بارداری جلوگیری از ریزش مو خارش پوست سر و ریزش مو خطر کمبود ویتامین ها خواص دارویی دارو داروها درد قاعدگی درمان دیابت درمان دیابت نوع دوم درمان سردرد درمان قطعی دیابت دیابت دیابت بارداری دیابت در دوران بارداری رابطه جنسی راه های کاهش درد قاعدگی رژیم غذایی ریزش مو سردرد سردرد شدید سرطان عفونت ادراری علائم بیماری دیابت علائم کمبود ویتامین عوارض دیابت معرفی دارو میگرن و سردرد ویتامین پوست پوست و مو پیشگیری از دیابت چای گیاهی رژیمی چرخه ی قاعدگی کاهش درد قاعدگی کاهش وزن

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است