نشانه های رایج کمبود ویتامین B12

نشانه های رایج کمبود ویتامین B12

ویتامین B12 کبالالین نامیده می شود، برای تولید گلبول های قرمز ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامتی سلول های عصبی و تشکیل مواد ژنتیکی دارد. این ویتامین محلول در ...
11 روز پیش ساعت ۱۰:۰۳
ادامه مطلب
علائم و نشانه های کمبود ویتامین D3

علائم و نشانه های کمبود ویتامین D3

ویتامین ها برای عملکرد مناسب سیستم های مختلف بدن بسیار مهم هستند. ویتامین D3 نقش بسیار مهمی در عملکرد مناسب استخوان ها و مفاصل دارد. کمبود این ویتامین بسیار معمول است، اما ...
19 روز پیش ساعت ۱۸:۱۷
ادامه مطلب
ارزش غذایی گوشت برای بدن همراه با معرفی مضرات آن

ارزش غذایی گوشت برای بدن همراه با معرفی مضرات آن

گوشت بره عمدتا از پروتئین تشکیل شده، اما حاوی مقادیر مختلف چربی است. مثل سایر انواع گوشت، گوشت گوسفند در درجه اول از پروتئین تشکیل شده است . محتوای پروتئین گوشت گوسفند بدون چربی، معمولا ...
21 روز پیش ساعت ۱۹:۰۹
ادامه مطلب
کمبود کروم : آشنایی با نشانه ها ، علائم و علل کمبود کروم

کمبود کروم : آشنایی با نشانه ها ، علائم و علل کمبود کروم

کروم یک عنصر شیمیایی است که دارای عدد اتمی 24 است اما همچنین در فرم رژیمی - کروم سه گانه (کروم III) - که بدن می تواند برای فرآیندهای کلیدی استفاده کند. بحث در ...
22 روز پیش ساعت ۲۳:۱۵
ادامه مطلب
بهترین فواید موز سبز برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست

بهترین فواید موز سبز برای حفظ سلامت بدن و زیبایی پوست

خوردن موز سبز ممکن است برای بسیاری از مردم غیر قابل درک باشد اما تعدادی از فواید موز سبز وجود دارد که ممکن است شما را متعجب کند.     موز سبز چیست؟  موزهای سبز موزهای زرد کال ...
22 روز پیش ساعت ۲۱:۲۶
ادامه مطلب
آشنایی با ۱۹ مزایای شگفت انگیز نمک دریایی برای بدن

آشنایی با ۱۹ مزایای شگفت انگیز نمک دریایی برای بدن

مزایای سلامت نمک دریایی شامل مراقبت از پوست ، بهبود سلامت دندان ها و تسکین گرفتگی عضلانی  می شود .  علاوه بر این، برای لایه برداری ، شستشوی بینی و چشم و تعادل الکترولیتی در بدن مفید ...
22 روز پیش ساعت ۱۸:۴۵
ادامه مطلب
آشنایی با مزایای شگفت انگیز ترشی و اثرات جانبی آن برای بدن

آشنایی با مزایای شگفت انگیز ترشی و اثرات جانبی آن برای بدن

ترشی در سراسر جهان محبوب است. در ترشیجات سنتی، سبزیجات و میوه ها در آب نمک یا شور فرو ریخته می شوند. قبل از انتقال غذا به سرکه، آن را می توان ...
23 روز پیش ساعت ۲۳:۵۵
ادامه مطلب
مزایای بهداشتی ثابت شکلات تیره برای حفظ سلامتی بدن

مزایای بهداشتی ثابت شکلات تیره برای حفظ سلامتی بدن

شکلات تیره حاوی مواد مغذی است که می تواند بر سلامت شما تاثیر مثبت داشته باشد و یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان ها است. مطالعات نشان می دهد که ...
23 روز پیش ساعت ۲۲:۲۷
ادامه مطلب
ویتامین A در دوران بارداری : چرا و به چه مقدار نیاز دارید؟

ویتامین A در دوران بارداری : چرا و به چه مقدار نیاز دارید؟

ویتامین ها و مواد معدنی در دوران بارداری نقش مهمی ایفا می کنند. با این حال، این ویتامین ها باید در مقدار توصیه شده مصرف شوند.ویتامین A در دوران بارداری یک ...
25 روز پیش ساعت ۱۷:۲۷
ادامه مطلب
سه مرحله ای ساده برای کاهش وزن سریع / بر اساس علم

سه مرحله ای ساده برای کاهش وزن سریع / بر اساس علم

اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. به سرعت، بدون گرسنگی، وزن کم کنید و سلامت متابولیک خود را در همان زمان بهبود دهید. در اینجا یک برنامه سه ...
29 روز پیش ساعت ۱۹:۰۸
ادامه مطلب

.. درباره ی یک دکتر ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه یک دکتر با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

.. ابر برچسب ها ..

آجیل برای پوست آسپرین برای بارداری آلرژی پوست احتباس آب در دوارن بارداری اختلالات جنسی استرس در قاعدگی اضافه وزن در دوران بارداری اعتیاد به دارو افتادگی پوست افتادگی پوست صورت افزایش رشد مو انواع دیابت اهمیت مشاوره جنسی در دوران بارداری اکلامپسی بارداری بارداری بارداری خارج از رحم بهداشت کودکان بیماری بیماری قلبی بیماری قلبی و عروقی بیماری پوستی بیماری چشم بیماری کبد تداخل دارویی تغذیه در بارداری جلوگیری از ریزش مو خارش پوست سر و ریزش مو خطر کمبود ویتامین ها خواص دارویی دارو داروها درد قاعدگی درمان دیابت درمان دیابت نوع دوم درمان سردرد درمان قطعی دیابت دیابت دیابت بارداری دیابت در دوران بارداری رابطه جنسی راه های کاهش درد قاعدگی رژیم غذایی ریزش مو سردرد سردرد شدید سرطان عفونت ادراری علائم بیماری دیابت علائم کمبود ویتامین عوارض دیابت معرفی دارو میگرن و سردرد ویتامین پوست پوست و مو پیشگیری از دیابت چای گیاهی رژیمی چرخه ی قاعدگی کاهش درد قاعدگی کاهش وزن

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است