نوشیدنی های چربی سوز ؛ نوشیدنی خانگی برای کاهش چربی شکم

اکثر مردم می خواهند چربی شکم خود را از بین ببرند. چربی شکم باعث ظاهر زشت می شود و برای سلامتی شما خطرناک است و ممکن است به فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، بیماری های کبدی چربی، سکته مغزی و غیره منجر شود یا ناشی از متابولیسم ضعیف، بیماری های خاص، تغییرات هورمونی، استرس و … باشد. در اینجا بهترین راه برای از بین بردن چربی شکم به شما می گوییم :

آب لیمو برای جلوگیری از چربی اضافی در شکم

آب لیمو آنزیم ها را برای  سم زدایی از کبد افزایش می دهد. ۱ لیمو و ۱ لیوان آب گرم را بردارید. آنها را به خوبی مخلوط کنید و آن را در صبح بخورید. ۳۰ دقیقه پس از خوردن آن چیزی نخورید.

 

چای زنجبیل برای کاهش چربی شکم

زنجبیل عامل گرمازدایی هضم طبیعی است که دمای بدن را افزایش می دهد و به سوختن چربی ها کمک می کند . زنجبیل باعث کاهش تولید هورمون استروئید می شود و مصرف روزانه چای زنجبیل چربی شکم را از بین می برد.

 

آب آلبالو برای شکم صاف

میتوانید قبل از صبحانه، ناهار، در زمان میان وعده، بعد از شام و هر بار دیگر از روز ، یک فنجان از آب آلبالو را میل کنید.

 

چای سبز برای از دست دادن چربی شکم

نوشیدن ۴ فنجان چای سبز هر روز کمک می کند تا بیش از ۶ پوند وزن و چربی را در ظرف ۸ هفته از دست بدهید. چای سبز فنول طبیعی دارد و ضد اکسیدان دارد. چای سبز به افزایش متابولیسم کمک می کند. بهترین راه مصرف استفاده روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای سبز ترجیحا بعد از وعده های غذایی است.

زنجبیل، خیار و نعناع برخی از گیاهانی هستند که به کاهش چربی شکم کمک می کنند. خیار حاوی فیبر آب و رژیمی است که به کاهش وزن کمک می کند. زنجبیل اجازه می دهد تا عروق خونی شما برای گردش خون بهتر رشد کند. نعنا خواب را آرام می کند که باعث کاهش استرس می شود.

 

سیر برای کاهش چربی شکم

سیر یک ماده ضد چاقی عالی است که کمک می کند تا از چربی شکم خلاص شوید. فشار خون سیستولیک، دیاستولیک و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. کلسترول خوب را افزایش دهد. سیر از تبدیل سلولهای قبل از چربی به سلولهای چربی جلوگیری میکند.

 

چای قاصدک

گیاه قاصدک به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند. این عملکرد می تواند میزان کار کبد شما را افزایش دهد. قاصدک کمک می کند تا سموم بدن شما به ویژه سموم ناحیه شکم از بین برود که این عمل باعث کاهش چربی اطراف شکم می شود. همچنین قاصدک باعث جلوگیری از نفخ معده می شود . ۱ قاشق غذا خوری ریشه قاصدک یا ۱ قاشق چایخوری پودر ریشه قاصدک ، زنجبیل تازه، ۴ – ۵ برگ نعنا،½ فنجان آب، تمام ترکیبات را در آب بریزید و خوب مخلوط کنید. آب را ۵ تا ۱۰ دقیقه حرارت داده تا به جوش آید. مقداری عسل به آن اضافه کنید و سپس ان را بنوشید.

 

بیشتر بخوانید :

نوشیدنی های چربی سوز ؛ راهکاری مفید برای لاغری سریع