نشانه های رایج کمبود ویتامین B12

ویتامین B12 کبالالین نامیده می شود، برای تولید گلبول های قرمز ضروری است و نقش مهمی در حفظ سلامتی سلول های عصبی و تشکیل مواد ژنتیکی دارد. این ویتامین محلول در آب موجود در غذاهای خاصی است: گوشت، ماهی، محصولات شیری و تخم مرغ. سبزیجات به تنهایی یک منبع مناسب ویتامین هستند.

 

ویتامین B12

علائم اولیه کمبود ویتامین B12 شامل سرگیجه و خستگی است. کمبود درمان می تواند منجر به کم خونی و آسیب به سیستم عصبی شود. تزریق داخل عضلانی ویتامین بر اساس بیشتر برنامه های درمانی صورت می گیرد.

 

علل کمبود ویتامین B12 :

کمبود ویتامین B12 اغلب ناشی از فقدان عامل درونی است – ماده ای که در معده تولید می شود که برای جذب ویتامینB12 از غذا ضروری است. هنگامی که فاکتور در معرض نبود، ویتامین B12 قادر به جذب نیست و بنابراین نمی تواند توسط بدن مورد استفاده قرار گیرد. کم خونی پرخطر یکی از شرایطی است که تولید فاکتور درونی آن مختل می شود. این یک علت اصلی کمبود ویتامینB12 است.

 

علل دیگر کمبود ویتامین B12 عبارتند از:

رژیم غذایی ناقص در غذاهای غنی از ویتامین B12 – به ویژه در گیاهخواران که هیچ محصول حیوانی، گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، کره، پنیر و دیگر محصولات لبنی (وگان) نمی خورند.

جذب نادرست یا استفاده از ویتامینB12 به دلیل اختلالات معده مانند بیماری سلیاک ، التهاب معده (گاستریت) یا نارسایی لوزالمعده جذب ناکافی می تواند پس از عمل جراحی معده و روده و همچنین در بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون رخ دهد.

مصرف الکل سنگین و اختلالات مادرزادی نادر از علل دیگر کمبود ویتامینB12 هستند.

 

ویتامین B12

 

علائم کمبود ویتامین B12 :

علائم اولیه کمبود ویتامینB12 می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • سرماخوردگی
    تنگی نفس
    خستگی
    کم خونی
    مشکلات شنوایی

اگر کمبود ویتامینB12 درمان نشود، می تواند باعث آسیب های پیشرفته ای به سیستم عصبی، به خصوص اعصاب خارج از مغز و نخاع شود. وقتی که نخاع درگیر است، اولین علائم عبارتند از: مشکل در ارتعاش در پاها، از دست دادن حس موقعیت و از دست دادن هماهنگی عضلات (آتاکسی).

 

ویتامین B12

 

سایر علائم کمبود ویتامین B12 درمان نشده عبارتند از:

  • کاهش وزن
    طحال و کبد بزرگ (hepatosplenomegaly)
    افسردگی خفیف و سردرگمی
    احساسات، تغییر شخصیت و خلق و خوی
    تحریک پذیری
    آسیب به عصب بینایی

 

درمان :

هنگامی که کمبود ویتامین B12 تشخیص داده شد ، علت کمبود آن باید یافت شود. یک آزمایش که جذب ویتامین B12 را اندازه گیری می کند (آزمایش شیلینگ) برای کمک به تشخیص علت زمینه ای استفاده می شود.

در اغلب موارد در کمبود ویتامینB12 ، تزریق داخل عضلانی ویتامین B12 (سیانکوبالامین) توصیه می شود. برای شروع، تزریق منظم ۱۰۰۰ میکروگرم معمولا هر هفته برای ۴-۶ هفته انجام می شود.

تزریق باعث علت کمبود آن نمی شود و بسته به علت اصلی، ممکن است لازم باشد تزریق B12 را برای زندگی ادامه دهد. معمولا توصیه می شود که دوز نگهدارنده ۱۰۰۰ میکروگرم هر سه ماه یکبار مصرف شود.

توصیه می شود که وگان ها مکمل های ویتامین B12 یا ویتامینB12 غنی شده از مخمر تغذیه کنند. اگر کمبود آهن نیز وجود داشته باشد، ممکن است مکمل های آهن خوراکی تجویز شود.

ویتامین B12

 

عوارض جانبی مکمل ویتامینB12 :

اثرات جانبی ناشی از مکمل های ویتامین B12 نادر است. حساسیت (آنافیلاکسی) فوق العاده نادر است و ممکن است شامل تورم، خارش و شوک باشد. دوزهای بسیار بالایی از ویتامینB12 ممکن است گاهی باعث آکنه شود. دیگر عوارض جانبی غیر معمول شامل بثورات پوستی، فلاشینگ، حالت تهوع، سرگیجه و آریتمی قلبی است.

منبع : www.southerncross.co.nz

ارسال شده در تاریخ ۱۲ آبان ۱۳۹۷ توسط نرجس ردایی با موضوع سلامتی , ویتامین ها | 15 بازدید

نشانه های رایج کمبود ویتامین B12
5 از 100 رای

.. درباره ی یک دکتر ..

دغدغه سلامت،طول عمر،تغذیه،زیبایی و... در دنیای امروز نقشی مهم در زندگی افراد به خصوص ایرانیان دارد. گروه یک دکتر با تکیه بر دانش روز سعی در آگاه سازی و ارائه روشهای به روز در ارتقاء سطح سلامت هموطنان خواهد داشت تا بتواند سهم کوچکی در تحقق زندگی بهتر و سالمتر در زندگی مردمان این سرزمین داشته باشد.

.. ابر برچسب ها ..

آجیل برای پوست آسپرین برای بارداری آلرژی پوست احتباس آب در دوارن بارداری اختلالات جنسی استرس در قاعدگی اضافه وزن در دوران بارداری اعتیاد به دارو افتادگی پوست افتادگی پوست صورت افزایش رشد مو انواع دیابت اهمیت مشاوره جنسی در دوران بارداری اکلامپسی بارداری بارداری بارداری خارج از رحم بهداشت کودکان بیماری بیماری قلبی بیماری قلبی و عروقی بیماری پوستی بیماری چشم بیماری کبد تداخل دارویی تغذیه در بارداری جلوگیری از ریزش مو خارش پوست سر و ریزش مو خطر کمبود ویتامین ها خواص دارویی دارو داروها درد قاعدگی درمان دیابت درمان دیابت نوع دوم درمان سردرد درمان قطعی دیابت دیابت دیابت بارداری دیابت در دوران بارداری رابطه جنسی راه های کاهش درد قاعدگی رژیم غذایی ریزش مو سردرد سردرد شدید سرطان عفونت ادراری علائم بیماری دیابت علائم کمبود ویتامین عوارض دیابت معرفی دارو میگرن و سردرد ویتامین پوست پوست و مو پیشگیری از دیابت چای گیاهی رژیمی چرخه ی قاعدگی کاهش درد قاعدگی کاهش وزن

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است