سرماخوردگی و آنفولانزا چیست ؛ درمان های سریع و خانگی

سرماخوردگی و آنفولانزا

سرماخوردگی و آنفولانزا فصلی ناشی از ویروس ها است. علائم مربوط به آنفلوآنزا مشابه هستند، و ممکن است شامل تب، سردرد و درد عضلانی و ممکن است اسهال خفیف، به ویژه در کودکان باشد.

سرماخوردگی و آنفلوآنزا همیشه به علت ویروس ایجاد می شوند و لازم نیست از هر گونه آنتی بیوتیکی قوی برای درمان آن استفاده کنید، تا با سیستم ایمنی بدن مبارزه کند.

یک دز کوچک ویروس از طریق قطره های عطسه یا سرفه به هوا و یا توسط انگشت های آلوده به دهانه بینی وارد می شود. سپس ویروس به عقب بینی می رود، جایی که خود را به ناحیه آدنوئید متصل می کند و شروع به تولید می کند.

 

سرماخوردگی و آنفولانزا چیست ؛ درمان های سریع و خانگی

سرماخوردگی و آنفولانزا چیست ؛ درمان های سریع و خانگی

علائم / نشانه های سرماخوردگی و آنفولانزا

سرفه خشک

تب

تب متوسط تا بالا (اگرچه همه افراد مبتلا به سرماخوردگی تب را تجربه نمی کنند)

گلو درد

لرزیدن

درد شدید عضله یا بدن

سردرد

آبریزش بینی

خستگی عمیق (ممکن است تا دو هفته ادامه یابد)

 

راه های  جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا

خوابیدن و خوردن به اندازه کافی باعث جلوگیری از سرماخوردگی می شود.

مصرف بیشتر میوه به عنوان منبع ویتامین C، میوه مانند پرتقال، گوجه فرنگی، و دیگر میوه کمک می کند.

همیشه دست های خود رابشویید

بر خلاف آنچه که بسیاری از مردم تصور میکنند، سرماخوردگی از سرد شدن یا مرطوب شدن بوجود نمی آید ،اما براحتی میتواند از فردی به فرد دیگر انتقال یابد .به منظور جلوگیری از گسترش ویروس به دیگران، فرد بیمار باید به طور جداگانه غذا بخورد و بخوابد و مراقبت ویژه ای را برای دور نگه داشتن نوزادان کوچک انجام شود. او باید بینی و دهان خود را هنگام سرفه یا عطسه پوشش دهد و دستها را هر چند وقت یکبار شستشو دهد.

 

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

اگرچه واکسن های آنفولانزا می توانند از سوء هاضمه های خاصی جلوگیری کنند، پس از اینکه بیمار شدید شد، هیچ کاری نمی توانید انجام دهید. در عرض ۴۸ ساعت پس از شروع علائم، علائم را از بین ببرید

آسپرین یا استامینوفن به کاهش دمای بدن کمک می کند و باعث کاهش درد شدید بدن می شود.

مقدار زیادی مایعات بنوشید.

هیچ رژیم غذایی خاصی لازم نیست. با این حال، آب میوه ها، به ویژه آب پرتقال یا لیموناد مفید است.

مقدار زیادی استراحت کنید.

آنتی بیوتیک ها آنفلوانزا را درمان نمی کنند. آنها فقط در برابر باکتری ها کار می کنند و آنفلوآنزا به علت یک ویروس ایجاد می شود. اگر یک عفونت ثانویه در گوش، سینوس ها یا ریه ها (مانند پنومونی یا برونشیت) دارید، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید.

 

سرماخوردگی و درمان خانگی

سیر

یک آنتی بیوتیک طبیعی، ضد قارچ و ضد باکتری است، سیر می تواند تقریبا هر بیماری را برطرف کند. برای بیشترین اثر، ۱-۲ دانه سیررا خرد کنید و در یک لیوان آب بریزید و به سرعت بنوشید.

تبصره: زنان باردار نباید روزانه بیش از ۱ سیر مصرف کنند و کودکان اغلب در برابر این درمان مقاومت می کنند.

مایعات داغ

این یکی روش غریزی است، اما چای های گیاهی گرم و آب لیمو داغ در از بین بردن نشانه های اولیه بیماری موثرند. گرما موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و انواع گیاهان می توانند به رفع عفونت کمک کنند.

بخار صورت

۲ قاشق چای خوری از آویشن، رزماری و پونه را به یک کتری آب اضافه کنید و دربش را به مدت ۵ دقیقه با یک درپوش بپوشانید و سپس درب را برداشته و صورت خود را روی آن قرار دهید و حوله را روی سر خود بگذارید تا بخار جمع شود .این باعث کاهش تراکم و کشتن ویروس ها و باکتری ها در ریه ها، برونش ها یا سینوس ها می شود. همچنین شما می توانید ۱/۲ فنجان سرکه را در بخار استفاده کنید به مبارزه با بیماری کمک خواهد کرد.

حذف مواد غذایی سفید

در اولین نشانه بیماری، به طور کامل تمام غذاهای سفید از رژیم غذایی را حذف کنید. این شامل دانه ها، قندها، شیر، پنیر، لبنیات، شیرین کننده ها، سودا و غیره می باشد. این غذاها عملکرد ایمنی را سرکوب می کند و توانایی بهبود بدن را کاهش می دهد. هنگامی که شما بیمار هستید، در واقع نیازی به خوردن غذاهای زیادی ندارید، زیرا بدن نیاز به تمرکز بیشتر در بهبودی دارد تا هضم. خوردن سوپ تازه مرغ و نوشیدن مایعات داغ برای حفظ قدرت مفید است.

هیدراته کردن بدن و استراحت

اگر بدن در معرض تب است (بدین معنی است که با بیماری مبارزه می کند) بهترین حمایت شما می تواند این باشد که آب و چای های گیاهی را به اندازه کافی مصرف کنید. بدن نیاز به چند ساعت استراحت اضافی در روز در هنگامی که بیمار است و اغلب چند لیوان آب اضافی نیز دارد. اگر تب را دارید، آب کافی مصرف کنید

خود را گرم نگه دارید

عفونت قفسه سینه مانند برونشیت و پنومونی می تواند پس از سرد شدن اتفاق بیفتد، زیرا سیستم ایمنی بدن شما به طور موقت تضعیف می شود.

 

بیشتر بخوانید :

سرماخوردگی کودکان چه علائمی دارد و چگونه بهبود می یابد؟

ارسال شده در تاریخ ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ توسط نسرین ولی خانی با موضوع درمان , سلامتی | 538 بازدید

سرماخوردگی و آنفولانزا چیست ؛ درمان های سریع و خانگی
5 از 100 رای

اطلاعات پزشکی

اخبار پزشکی یکی از مهمترین اطلاعاتی است که امروزه باید تا حدودی از آن برخوردار باشیم. برای این منظور ما به یک بانک اطلاعات پزشکی نیاز داریم، هدف از آن حفظ و ارتقاء تندرستی، درمان بیماری‌ها و بازتوانی آسیب‌ دیدگان است. که با شناخت بیماریها،تشخیص، درمان و جلوگیری از بروز آن‌ها به انجام می‌رسد. مجله پزشکی دانشی را در اختیار شما قرار میدهد که بر روی طیف وسیعی از رشته‌ها شامل از فیزیک و زیست‌شناسی تا علوم اجتماعی، مهندسی و علوم انسانی بنا شده‌است. امروزه هدف سایت پزشکی استفاده از فناوری‌های دانش‌ مبنا و استدلال قیاسی برای رسیدن به راه‌ حل مشکلات بالینی است. اکتشافات در باب ماهیت ژن‌ها و سلول‌ها دریچه‌ای برای تعریف فیزیولوژی بر مبنای سیستم‌های مولکولی فراهم کرده‌است. این بصیرت فیزیولوژیکی راه را برای درک بهتر فرایندهای پیچیده بیماری‌ها و رویکردهای نو درمانی فراهم کرده‌است. تلاش بشر برای درمان بیماری‌ها و آسیب‌ها از دوران پیش از باستان وجود داشته‌ است و در دوران باستان نیز در کنار مذهب و گاه به عنوان بخشی از آن وجود داشته‌ است. در یونان باستان پزشکانی چون بقراط اخبار پزشکی را به عنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیانگذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابن‌سینا و رازی (رازی مسلمان نبوده و تنها به توحید اعتقاد داشته یعنی موحد بوده؛ اما به اشتباه عنوان می‌شود که وی مسلمان بوده‌است) طی شد. در رنسانس با بهره‌ گیری از اطلاعات پزشکی عمومی  و اطلاعات پزشکی روز پیشرفت‌ های قابل توجهی کرد. از قرن ۱۹ آنچه به عنوان پزشکی مدرن شناخته می‌شود بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر دانش ژنتیک رویکرد نسبت به درمان و بیماری‌ها را دچار تحولی جدی کرد به‌طوری‌ که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول‌ کننده برای پزشکی از درمان محور بودن به حفظ سلامتی دانسته‌اند. اهمیت سلامتی در بهره‌وری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس موسسات و قوانین شده‌است تا مسایلی همچون تحصیل و مجوزدهی به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجه‌های درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمان‌های پزشکی در کشورهای مختلف برای سازمان دهی و قانونمندسازی فعالیت‌های پزشکی تأسیس شده‌اند. در سایت پزشکی، پزشکان با استفاده از قضاوت بالینی، بیمار را جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارزیابی می‌کنند. در عملکرد بالینی معمولاً مراحل شرح حال، معاینه فیزیکی، تهیه فهرست مشکلات، مشخص کردن تشخیص‌های افتراقی، بررسی‌ها (شامل آزمایش و تصویربرداری و …)، رسیدن به تشخیص و در آخر درمان انجام می‌شود. امروزه پیشرفت‌های روزمره علم و گسترش قابل توجه دامنه دانش پزشکی و شناخت بشر از بیماری‌ها منجر به تخصصی شدن پزشکی و تقسیم آن به رشته‌های مختلف شده‌است. با این حال کما کان ارائه خدمات پزشکی در بیشتر جوامع از سطح مراقبت‌های اولیه بهداشتی، با تمرکز روی اطلاعات پزشکی و سلامت و پزشکان خانواده شروع می‌شود و بسته به نیاز در سیستم ارجاع بیماران به سطوح دوم و سوم که خدمات پزشکی تخصصی‌تر را ارائه می‌دهند ارجاع می‌شوند. مجله پزشکی مدرن با انتقاداتی هم مواجه است از جمله عدم دسترسی مناطق محروم و طبقه کم درآمد بعضی جوامع به خدمات پزشکی گران‌قیمت که در این راه سازمان‌هایی همچون سازمان جهانی بهداشت با تعیین سیاست‌های جهانی و ایجاد مسئولیت در کشورها و سیاستمداران نسبت به سلامتی سعی در رفع این نقیصه را دارند.

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است