راه های کاهش وزن سریع با استفاده از گیاهان دارویی شگفت انگیز

در این مقاله، ما در مورد محبوب ترین راه های کاهش وزن بدون عوارض جانبی یاد می گیریم . نمونه هایی از داروهای بزرگ برای کاهش وزن شامل  طب سوزنی ،  آلوئه ورا ،  گرده زنبور عسل ،  عسل و دارچین ،  روغن نارگیل ،  سیر ،  لیمو میباشد.

 

راه های کاهش وزن

 

راه های کاهش وزن سریع :

 

راه های کاهش وزن

کلم:

کلم منبع عالی ویتامین C، A، B1، B2 و B6، پتاسیم، منگنز و سایر مواد مغذی است که از طریق افزایش متابولیسم به کاهش وزن کمک می کند. همچنین قند خون را کنترل می کند.

  • یک کاسه کلم را خام یا آب پز کنید.
    قبل از ناهار خود بخورید .
    خوردن یک کاسه از این کلم در روز به سوختگی چربی بدن و کنترل وزن  کمک خواهد کرد.

 

راه های کاهش وزن

روغن زیتون:

روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد تا وزن بدن شما را کاهش دهد و کلسترول HDL را بهبود بخشد. همچنین حاوی ویتامین E، کاروتنوئیدها و ترکیبات پلی فنیک است که باعث کاهش تجزیه بدن از چربی های ذخیره شده می شود.

  • یک قاشق غذاخوری یا دو عدد روغن زیتون مصرف کنید.
    یا شما می توانید به راحتی از روغن زیتون بر روی، ماکارونی یا سبزیجات پخته استفاده کنید.
    اما اطمینان حاصل کنید که همیشه از روغن زیتون تازه استفاده کنید .

 

راه های کاهش وزن

آب هویج:

استفاده از آب هویج یکی از راه های کاهش وزن است . آب هویج دارای مقدار زیادی ویتامین B است که با افزایش متابولیسم و ​​کاهش وزن به کاهش قند، چربی و پروتئین کمک می کند . همچنین حاوی ویتامین A، C و K است که سطح قند خون و تغذیه سالم را تنظیم می کند.

۱-۸ هویج تازه را بردارید .
آن را برش بزنید.
آب آن را استخراج کنید و آن را در یک لیوان بریزید.
هر بار صبح ها قبل از خوردن صبحانه یا خوردن هر چیز دیگری این آب هویج را بنوشید.
یا شما می توانید این هویج را در رژیم غذایی خود مانند مخلوط سالاد یا آن را در شکل خام یا پخته شده استفاده کنید.
به طور مرتب این فرایند را دنبال کنید .

 

راه های کاهش وزن

 

جعفری:

جعفری تغذیه کم کالری است که به هضم و جذب مواد غذایی کمک میکند در نهایت منجر به کاهش وزن می شود.

  • برگ جعفری را ریز ریز کنید.
    ان را به سالاد ها و ظروف پخته شده اضافه کنید.
    یا می توانید این برگ های خرد شده را به سس و سوپ را اضافه کنید.
    یا شما می توانید این برگ های تازه را با یک ساندویچ یا هر غذا استفاده کنید.

 

مترجم یک دکتر

منبع : homeremediesforlife.com

 

 

ارسال شده در تاریخ ۱۴ مهر ۱۳۹۷ توسط نرجس ردایی با موضوع تغذیه , تناسب اندام | 159 بازدید

راه های کاهش وزن سریع با استفاده از گیاهان دارویی شگفت انگیز
5 از 100 رای

اطلاعات پزشکی

اخبار پزشکی یکی از مهمترین اطلاعاتی است که امروزه باید تا حدودی از آن برخوردار باشیم. برای این منظور ما به یک بانک اطلاعات پزشکی نیاز داریم، هدف از آن حفظ و ارتقاء تندرستی، درمان بیماری‌ها و بازتوانی آسیب‌ دیدگان است. که با شناخت بیماریها،تشخیص، درمان و جلوگیری از بروز آن‌ها به انجام می‌رسد. مجله پزشکی دانشی را در اختیار شما قرار میدهد که بر روی طیف وسیعی از رشته‌ها شامل از فیزیک و زیست‌شناسی تا علوم اجتماعی، مهندسی و علوم انسانی بنا شده‌است. امروزه هدف سایت پزشکی استفاده از فناوری‌های دانش‌ مبنا و استدلال قیاسی برای رسیدن به راه‌ حل مشکلات بالینی است. اکتشافات در باب ماهیت ژن‌ها و سلول‌ها دریچه‌ای برای تعریف فیزیولوژی بر مبنای سیستم‌های مولکولی فراهم کرده‌است. این بصیرت فیزیولوژیکی راه را برای درک بهتر فرایندهای پیچیده بیماری‌ها و رویکردهای نو درمانی فراهم کرده‌است. تلاش بشر برای درمان بیماری‌ها و آسیب‌ها از دوران پیش از باستان وجود داشته‌ است و در دوران باستان نیز در کنار مذهب و گاه به عنوان بخشی از آن وجود داشته‌ است. در یونان باستان پزشکانی چون بقراط اخبار پزشکی را به عنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیانگذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابن‌سینا و رازی (رازی مسلمان نبوده و تنها به توحید اعتقاد داشته یعنی موحد بوده؛ اما به اشتباه عنوان می‌شود که وی مسلمان بوده‌است) طی شد. در رنسانس با بهره‌ گیری از اطلاعات پزشکی عمومی  و اطلاعات پزشکی روز پیشرفت‌ های قابل توجهی کرد. از قرن ۱۹ آنچه به عنوان پزشکی مدرن شناخته می‌شود بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر دانش ژنتیک رویکرد نسبت به درمان و بیماری‌ها را دچار تحولی جدی کرد به‌طوری‌ که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول‌ کننده برای پزشکی از درمان محور بودن به حفظ سلامتی دانسته‌اند. اهمیت سلامتی در بهره‌وری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس موسسات و قوانین شده‌است تا مسایلی همچون تحصیل و مجوزدهی به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجه‌های درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمان‌های پزشکی در کشورهای مختلف برای سازمان دهی و قانونمندسازی فعالیت‌های پزشکی تأسیس شده‌اند. در سایت پزشکی، پزشکان با استفاده از قضاوت بالینی، بیمار را جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارزیابی می‌کنند. در عملکرد بالینی معمولاً مراحل شرح حال، معاینه فیزیکی، تهیه فهرست مشکلات، مشخص کردن تشخیص‌های افتراقی، بررسی‌ها (شامل آزمایش و تصویربرداری و …)، رسیدن به تشخیص و در آخر درمان انجام می‌شود. امروزه پیشرفت‌های روزمره علم و گسترش قابل توجه دامنه دانش پزشکی و شناخت بشر از بیماری‌ها منجر به تخصصی شدن پزشکی و تقسیم آن به رشته‌های مختلف شده‌است. با این حال کما کان ارائه خدمات پزشکی در بیشتر جوامع از سطح مراقبت‌های اولیه بهداشتی، با تمرکز روی اطلاعات پزشکی و سلامت و پزشکان خانواده شروع می‌شود و بسته به نیاز در سیستم ارجاع بیماران به سطوح دوم و سوم که خدمات پزشکی تخصصی‌تر را ارائه می‌دهند ارجاع می‌شوند. مجله پزشکی مدرن با انتقاداتی هم مواجه است از جمله عدم دسترسی مناطق محروم و طبقه کم درآمد بعضی جوامع به خدمات پزشکی گران‌قیمت که در این راه سازمان‌هایی همچون سازمان جهانی بهداشت با تعیین سیاست‌های جهانی و ایجاد مسئولیت در کشورها و سیاستمداران نسبت به سلامتی سعی در رفع این نقیصه را دارند.

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است