درمان با بخار ؛ چگونگی درمان سرد درد و تنگی نفس با بخار گیاهی

درمان با بخار، استنشاق بخار است که باعث نرم، مرطوب و برداشتن مخاط از بینی، گلو، برونش میشود و گوش داخلی را نرم و مرطوب می کند. شما می توانید این استنشاق ها به عنوان درمان با بخار را در خانه خود به عنوان یک درمان خانگی طبیعی انجام دهید که علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت یا مخاط  را کاهش میدهد.

شما همچنین می توانید انواع خاصی از گیاهان را به آب اضافه کنید که برای ریه ها بیشتر مفید خواهد بود و به شما کمک می کند از احتقان ها خلاص شوید

لوازم مورد نیاز برای درمان با بخار :

حوله یا پارچه بزرگ

برخی از این گیاهان: آویشن، کاج، اکالیپتوس، رزماری، بابونه و پونه است.

کارهایی که باید انجام دهید:

۱٫اولین مرحله از درمان بخار، تهیه دو لیتر آب در یک ظرف بزرگ است.

۲٫از برخی از گیاهان دارویی زیر و یا اسانس آنها در مخلوط استفاده کنید:

آویشن ، کاج ، اکالیپتوس ، رزماری ، بابونه ، چای ،پونه کوهی

۳٫ظرف  پوشیده شده را روی میز قرار دهید و دو قاشق غذاخوری مخلوطی که با گیاهان دارویی تهیه کرده اید را به آن اضافه کنید. سپس دوباره ظرف را بپوشانید

۴٫فرد بیمار بر روی ظرف حاوی اسانس خم شود وسر و گردن خود را با یک حوله بزرگ بپوشاند تا بخار را از طرف دیگر آزاد نشود.

۵٫در نهایت، آنها باید کمی اطراف ظرف را باز کند تا دچار سوختگی ناشی از بخار نشود و سپس شروع به استنشاق بخار کند.

هر گاه بخار کاهش می یابد، درب ظرف را ببندید و در نهایت آن را باز کنید. این استنشاق بخار می تواند حدود ۲۰ دقیقه طول بکشد. پس از این درمان، باید احساس راحتی بیشتری داشته باشید و بتوانید راحت تر تنفس کنید.

 

نکات درمان با بخار

این اسپری ها را می توان با مخلوط روغن های ضروری به جای گیاهان دارویی تهیه کرد. اگر از روغن استفاده می کنید، هر کدام از اینها را مخلوط کنید: کاج، آویشن، درخت چای و پونه. این قطره  های روغن های ضروری را در حالی که در حال دمیدن بخارهستید ، اضافه کنید.

اگر در هنگام استنشاق کمی احساس خستگی کردید، حوله را برای یک پارچه ی سبک تر تغییر دهید.

استنشاق باید به طور متناوب، یعنی اولین نفس کشیدن از طریق دهان و سپس از طریق بینی (اولین سوراخ بینی و سپس دیگری)باشد تا به این ترتیب بخار به همه جا برسد.

نکته : در صورتی که بیمار دارای تب بالا باشد، درمان با بخار را انجام ندهید.

 

بیشتر بخوانید : 

بخور صورت به صورت اصولی برای داشتن پوستی زیبا و شاداب