جرم دندان | چگونه جرم دندان هایمان را در منزل کاهش دهیم؟

به لایه های رسوبی که بر روی دندان و لثه به وجود می آید و سلامت دندان را به خطر می اندازد جرم دندان میگویند.

شما در طول روز با افراد زیادی برخورد میکنید که رنگ دندان هر کدام از این افراد با یکدیگر متفاوت میباشد. بعضی افراد به بهداشت دندان و دهانشان اهمیتی نمی دهند و بعد از صرف غذا , مسواک نمی زنند , و به تدریج لایه ای از مواد غذایی روی دندانهایشان به وجود می آید( جرم دندان ) که در نهایت باعث ایجاد حفره در دندان میشوند.

کسانی که سیگار و موادمخدر مصرف میکنند و افرادی که چای زیاد مینوشند , بیش از دیگران دچار جرم دندان میشوند.

جالب است بدانید ما حتی اگر غذا هم نخوریم , باز هم دندانهایمان دچار جرم میشود , زیرا خود بزاق دهان باعث زیاد شدن جرمِ روی دندان ها میشود.

جرم دندان  .
نحوه ی جرم گیری :

دو نوع جرم گیری داریم.

۱/ جرم گیری دستی در این نوع جرم گیری , دندانپزشک با یک ابزار و به صورت دستی جرم های دندان را از بین میبرد. از این نوع جرم گیری فقط افرادی میتواتند استفاده کنند که دندان هایشان جرم کمی دارد.

۲/ اما روش دیگری هم وجود دارد که در این روش جرم گیری دندانپزشک با استفاده از اسپری آب و دستگاه جرم های دندان را از بین میبرد. در این روش شما دردی احساس نمی کنید.

روشهایی که به شما کمک میکند تا جرم دندان هایتان را کاهش دهید:

۱/خمیر دندان حاوی فلوراید:

استفاده کردن از خمیر دندان حاوی فلوراید , مینای دندان را تقویت میکند و باعث میشود مینای دندان , در برابر غذاهای اسیدی و انواع نوشیدنی مقاوم تر باشد.

جرم دندان  .

۲/ جوش شیرین:

جوش شیرین در از بین بردن جرم های دندان بسیار مؤثر میباشد. کافی است یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و نمک را مخلوط کنید و روی مسواک خیس بمالید و دندانهایتان را به آرامی با این ترکیب مسواک بزنید و در نهایت با آب ولرم بشوئید.

اگر میخواهید زودتر یه نتیجه برسید یک روز در میان از این ترکیب استفاده کنید. و زمانی که جرم دندان از بین رفت هر ۷تا۱۰روز یک مرتبه از این روش استفاده کنید.

 

۳/ آلوئه ورا و گلیسیرین:

۴قاشق چای خوری گلیسیرین گیاهی , ۱قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا , ۴قاشق غذاخوری جوش شیرین , ۱۰قطره اسانس لیمو و یک فنجان آب را ترکیب کنید و خمیر به دست آمده را روی دندانهایتان بمالید و بعد از چند دقیقه دهانتان را کاملا بشوئید تا همه ی خمیر از روی دندانهایتان پاک شود.

از این روش روزی یک مرتبه استفاده کنید و زمانی که جرم دندانهایتان از بین رفت هر ۳-۴روز یکبار از این روش میتوانید استفاده کنید. اما دقت داشته باشید , در مصرف گلیسیرین زیاده روی نکنید زیرا استحکام دندان ها را کاهش میدهد.

 

۴/ جویدن دانه های کنجد:

ابتدا یک قاشق غذاخوری از دانه های کنجد را خوب بجوید اما قورت ندهید و در دهانتان نگه دارید , سپس با مسواک خشک دندان هایتان را مسواک بزنید. این روش را ۲بار در هفته تکرار کنید.

 

جرم دندان  .

۵/ پوست پرتقال:

۲-۳دقیقه تکه ای از پوست پرتقال را به صورت مستقیم روی دندان هایتان بگذارید و اجازه دهید تا آبی که در پوست پرتقال وجود دارد ۲-۳دقیقه روی دندان هایتان بماند و در نهایت دندان هایتان را با آب بشوئید. از این روش ۲تا۳بار در هفته استفاده کنید .

 

۶/ نخ دندان:

بعد از اینکه غذایتان را نوش جان کردید , از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان باعث پاک شدن فضای بین لثه ها و دندان ها میشود و در نتیجه سلامتی دندان هایتان را تضمین میکند.

۷/ لیمو:

دندانهایتان را طبق معمول مسواک بزنید و دهانتان را بشوئید , کمی آبلیمو بر روی لثه و دندانهایتان بمالید و بگذارید کمی بیشتر از یک دقیقه بماند , سپس با آب گرم دهانتان را بشوئید. از این روش هر روز استفاده کنید تا به نتیجه برسید . و زمانی که جرم دندانهایتان از بین رفت هر ۱۰روز یکبار از این روش استفاده کنید.

 

 

 

ارسال شده در تاریخ ۲۲ مرداد ۱۳۹۷ توسط نرجس ردایی با موضوع درمان , دهان و دندان , طب سنتی | 89 بازدید

جرم دندان | چگونه جرم دندان هایمان را در منزل کاهش دهیم؟
5 از 100 رای

اطلاعات پزشکی

اخبار پزشکی یکی از مهمترین اطلاعاتی است که امروزه باید تا حدودی از آن برخوردار باشیم. برای این منظور ما به یک بانک اطلاعات پزشکی نیاز داریم، هدف از آن حفظ و ارتقاء تندرستی، درمان بیماری‌ها و بازتوانی آسیب‌ دیدگان است. که با شناخت بیماریها،تشخیص، درمان و جلوگیری از بروز آن‌ها به انجام می‌رسد. مجله پزشکی دانشی را در اختیار شما قرار میدهد که بر روی طیف وسیعی از رشته‌ها شامل از فیزیک و زیست‌شناسی تا علوم اجتماعی، مهندسی و علوم انسانی بنا شده‌است. امروزه هدف سایت پزشکی استفاده از فناوری‌های دانش‌ مبنا و استدلال قیاسی برای رسیدن به راه‌ حل مشکلات بالینی است. اکتشافات در باب ماهیت ژن‌ها و سلول‌ها دریچه‌ای برای تعریف فیزیولوژی بر مبنای سیستم‌های مولکولی فراهم کرده‌است. این بصیرت فیزیولوژیکی راه را برای درک بهتر فرایندهای پیچیده بیماری‌ها و رویکردهای نو درمانی فراهم کرده‌است. تلاش بشر برای درمان بیماری‌ها و آسیب‌ها از دوران پیش از باستان وجود داشته‌ است و در دوران باستان نیز در کنار مذهب و گاه به عنوان بخشی از آن وجود داشته‌ است. در یونان باستان پزشکانی چون بقراط اخبار پزشکی را به عنوان دانش و فنی مجزا مطرح کردند و بنیانگذاران راهی بودند که بعدها توسط پزشکانی همچون ابن‌سینا و رازی (رازی مسلمان نبوده و تنها به توحید اعتقاد داشته یعنی موحد بوده؛ اما به اشتباه عنوان می‌شود که وی مسلمان بوده‌است) طی شد. در رنسانس با بهره‌ گیری از اطلاعات پزشکی عمومی  و اطلاعات پزشکی روز پیشرفت‌ های قابل توجهی کرد. از قرن ۱۹ آنچه به عنوان پزشکی مدرن شناخته می‌شود بنیان گذاشته شد. در اواخر قرن بیستم و دوران معاصر دانش ژنتیک رویکرد نسبت به درمان و بیماری‌ها را دچار تحولی جدی کرد به‌طوری‌ که ژنتیک پزشکی را دارای نقشی متحول‌ کننده برای پزشکی از درمان محور بودن به حفظ سلامتی دانسته‌اند. اهمیت سلامتی در بهره‌وری اجتماع و کیفیت زندگی منجر به تأسیس موسسات و قوانین شده‌است تا مسایلی همچون تحصیل و مجوزدهی به پزشکان تا نحوه استفاده از بودجه‌های درمانی در کشورها قانونمند و تنظیم شوند؛ لذا سازمان‌های پزشکی در کشورهای مختلف برای سازمان دهی و قانونمندسازی فعالیت‌های پزشکی تأسیس شده‌اند. در سایت پزشکی، پزشکان با استفاده از قضاوت بالینی، بیمار را جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری ارزیابی می‌کنند. در عملکرد بالینی معمولاً مراحل شرح حال، معاینه فیزیکی، تهیه فهرست مشکلات، مشخص کردن تشخیص‌های افتراقی، بررسی‌ها (شامل آزمایش و تصویربرداری و …)، رسیدن به تشخیص و در آخر درمان انجام می‌شود. امروزه پیشرفت‌های روزمره علم و گسترش قابل توجه دامنه دانش پزشکی و شناخت بشر از بیماری‌ها منجر به تخصصی شدن پزشکی و تقسیم آن به رشته‌های مختلف شده‌است. با این حال کما کان ارائه خدمات پزشکی در بیشتر جوامع از سطح مراقبت‌های اولیه بهداشتی، با تمرکز روی اطلاعات پزشکی و سلامت و پزشکان خانواده شروع می‌شود و بسته به نیاز در سیستم ارجاع بیماران به سطوح دوم و سوم که خدمات پزشکی تخصصی‌تر را ارائه می‌دهند ارجاع می‌شوند. مجله پزشکی مدرن با انتقاداتی هم مواجه است از جمله عدم دسترسی مناطق محروم و طبقه کم درآمد بعضی جوامع به خدمات پزشکی گران‌قیمت که در این راه سازمان‌هایی همچون سازمان جهانی بهداشت با تعیین سیاست‌های جهانی و ایجاد مسئولیت در کشورها و سیاستمداران نسبت به سلامتی سعی در رفع این نقیصه را دارند.

©یک دکتر / بازنشر مطالب تنها با کسب اجازه کتبی و پرداخت هزینه بابت هر مطلب و همچنین ذکر منبع و لینک مستقیم به همان مطلب مجاز است